Fler böcker inom
Format
Häftad (Flexband)
Språk
Svenska
Antal sidor
158
Utgivningsdatum
2015-11-23
Upplaga
3
Förlag
Norstedts
Medarbetare
Hildonen, Anneli (foto)
Dimensioner
245 x 175 x 10 mm
Vikt
467 g
SAB
Rai
ISBN
9789113070261

Yoga för livet : för kvinnor 40 plus

(10 röster)
Häftad, Svenska, 2015-11-23
85 kr 105 kr Du sparar 19%
Skickas inom 1-3 vardagar.
Fri frakt inom Sverige vid 99 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga.

I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinnor får övergångsbesvär som svettningar, vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.

Att investera i sin hälsa är den bästa pensionsförsäkring man kan tänka sig och det är aldrig för sent att börja. Förutom att du blir starkare, vigare och smidigare, smyger sig yogan också in mentalt. Yogan hjälper dig att förbereda dig för alla skiftningar i livet och den gör att du vågar möta de förändringar som sker i kroppen när du åldras med kärlek, respekt och tilltro till dig själv. Yogan stärker helt enkelt ditt självförtroende. När du yogar märker du ganska snart att du sover bättre, matsmältningen förbättras, du får mer energi och du har lättare för att koncentrera dig. Yogan lär dig att leva i balans och känna harmoni både i kropp och själ.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
  2. +
  3. Yoga för kvinnor

De som köpt den här boken har ofta också köpt Yoga för kvinnor av Karin Björkegren Jones (häftad).

Köp båda 2 för 170 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Yoga för livet : för kvinnor 40 plus