Filtrera

Språk
Ämne
Format
Nyheter
  • (10)
  • (1)
  • (22)
Läsålder
  • (1)
  • (2)
  • (2)
Utgivningsår
  • (4)
  • (163)
  • (730)
  • (188)
  • (1344)
Inspiration
  • (28)
  • (2)
  • (13)
Pris
  • (270)
  • (1593)
  • (2220)
Leveranstid
  • (468)
  • (500)
  • (1780)
  • (1960)
Tidsperiod i boken
  • (1)
Geografisk plats i boken
  • (2)
  • (13)

Stress

Sökningen gav 2436 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Sortering:
  1. Träna din inre kondition - Mindre stress, mer glädje

    av Tomas Gunnarsson

    Inbunden, Svenska, 2016-09-22, ISBN 9789163911002
    (35 röster)

    Den som aldrig gnäller, tvivlar på sig själv eller oroar sig behöver inte läsa den här boken. Den vänder sig till oss övriga 99 procent! Precis som att vi kan lära oss att åka skidor, segla och spela fiol kan vi träna oss till nya tankar, beteende...

  2. Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom

    av Emma Holmgren

    Kartonnage, Svenska, 2015-12-11, ISBN 9789198288506
    (29 röster)

    Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp. Vad sker i kroppe...

  3. Tillbaka till jobbet : hållbar återgång efter stressrelaterad ohälsa

    av Åsa Kruse

    Inbunden, Svenska, 2016-08-20, ISBN 9789127817593
    (12 röster)

    Hur vet man vad som är lagom takt vid rehabilitering? Vilka reaktioner är vanliga? Hur ser arbetsgivarens roll och ansvar ut? Denna bok ger kunskap om hur och varför stressreaktioner och utmattningsproblematik uppkommer och hur de yttrar sig. Fram...

  4. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

    av Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö

    Häftad, Svenska, 2017-01-11, ISBN 9789127147478
    (7 röster)

    I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

  5. Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv

    av Mai-Lis Hellénius

    Inbunden, Svenska, 2016-12-07, ISBN 9789176177259
    (40 röster)

    'Forskning har visat att vi kraftigt underskattat livsstilens betydelse. Vi skulle kunna vara ännu friskare, må ännu bättre och leva ännu längre.' I boken Livsviktigt! har livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius samlat sina bästa råd för ett långt o...

  6. Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv

    av Michaela Forni

    Pocket, Svenska, 2017-05-11, ISBN 9789188529220

    GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfekt Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fi...

  7. Sjukt Stressad

    av Anna Bennich Karlstedt

    Häftad, Svenska, 2015-09-24, ISBN 9789163790416
    (4 röster)

    Blir din "att göra"-lista aldrig kortare, hur många saker du än betar av? Blir du oftast frustrerad i köer och i trafik? Upplever du ständigt höga krav, dels ifrån omgivningen men kanske ännu mer ifrån dig själv? Märker du att du börjar ...

  8. Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv

    av Michaela Forni

    Inbunden, Svenska, 2016-09-12, ISBN 9789187941955
    (19 röster)

    GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfekt Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fi...

  9. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor

    av Aleksander Perski, Joanna Rose

    Inbunden, Svenska, 2017-01-10, ISBN 9789113074948
    (3 röster)

    Många svenska kvinnor lider idag av stressrelaterade problem som sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. Stressforskaren Aleksander Perski menar att dessa kvinnor kan ha hamnat i duktighetsfällan. I den här re...

  10. Inte bara Anna : asperger och stress

    av Elisabet Von Zeipel, Kerstin Alm

    Häftad, Svenska, 2015-03-31, ISBN 9789187007613
    (16 röster)

    Många hade försökt förstå sig på Anna. Men hon hann bli femton år innan någon förstod att hon hade Aspergers syndrom. Att leva med asperger kan vara påfrestande och man stöter på fler hinder i vardagen än andra. Det kan leda till stress och så små...

  11. Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro

    av Mats Billmark, Susan Billmark

    Pocket, Svenska, 2016-06-22, ISBN 9789175035956
    (18 röster)

    Boken som toppat försäljningslistorna det senaste året Mats och Susan Billmark visar att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktig kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring ä...

  12. Tomas Gunnarssons Träningsdagbok - Med övningar till Träna din inre kondition - Mindre stress, mer glädje

    av Tomas Gunnarsson

    Häftad, Svenska, 2017-01-11, ISBN 9789187225062
    (5 röster)

    Denna träningsdagbok är upplagd efter de tio träningsstationer som jag tagit fram i boken "Träna din inre kondition - Mindre stress, mer glädje". Här ger jag din chansen att ta din egen personliga utveckling ett steg ännu längre. Du får ...

  13. Bli klar i tid - och må bra på vägen : handbok för doktorander

    av Åsa Burman

    Inbunden, Svenska, 2016-12-22, ISBN 9789127817548
    (3 röster)

    Att doktorera är en dröm för många men det är också ett ensamt och stressigt arbete. Bland Sveriges 17 000 doktorander är sjukskrivningstalen höga och avhandlingsarbetet tar ofta längre tid än planerat. I denna handbok för doktorander presenteras ...

  14. Utmattad : en novellsamling om stress

    av Emma Holmgren

    Kartonnage, Svenska, 2017-02-21, ISBN 9789198288544
    (2 röster)

    Stress är den främsta orsaken till sjukskrivning i Sverige. Bakom statistiken finns helt vanliga människor som trodde att de aldrig skulle drabbas. Tjugofyra modiga novellskrivare delar med sig av sin historia och ger dig som läsare en unik inblic...

  15. Jävla skitsystem! : hur en usel digital arbetsmiljö stressar oss på jobbet -

    av Jonas Söderström

    Inbunden, Svenska, 2015-09-11, ISBN 9789187207525
    (6 röster)

    Med det nya it-systemet skulle jobbet bli enklare, snabbare, lättare! Så har löftet ofta formulerats. Men i själva verket blev det inte sällan tvärtom. Jävla skitsystem! Så är det många som någon gång har svurit. Över obegripliga tidrapporteringss...

  16. Lugna ner dig : en mindfulnessguide för den förvirrade

    av Ruby Wax

    Häftad, Svenska, 2017-03-06, ISBN 9789188261779

    LUGNA NER DIG EN MINDFULNESSGUIDE FÖR DEN FÖRVIRRADE En smart och rolig vägledning genom mindfulnessträsket! För femhundra år sedan dog ingen av stress. Det är den moderna människan som har uppfunnit detta koncept och idag låter vi det styra oss. ...

  17. Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro

    av Mats Billmark, Susan Billmark

    Inbunden, Svenska, 2014-12-10, ISBN 9789197260008
    (259 röster)

    I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du...

  18. Restorative Yoga

    av Ulrica Norberg

    Häftad, Engelska, 2016-07-21, ISBN 9781510705302

    Restorative yoga is a gentle but powerful practice that is desperately needed in today's crazy-busy culture. It is rapidly gaining in popularity around the world because of its ability to relieve stress, heal the body, and promote overall well-bei...

  19. Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

    av Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad

    Häftad, Svenska, 2016-01-19, ISBN 9789189638419
    (2 röster)

    Mindfulness är en övning i att öka sin livskvalitet, minska stress och leva i harmoni med sig själv och andra. Med hjälp av boken är det lätt att träna på egen hand. Boken innehåller fakta, övningar, korta tankeväckande berättelser, intervjuer och...

  20. Lugn : 50 mindfulness- och avslappningsövningar för att komma ner i varv

    av Arlene K Unger

    Inbunden, Svenska, 2016-05-30, ISBN 9789174615227
    (1 röst)

    Snurrar livet för fort? Känns det omöjligt att hinna med? Blir du stressad av blotta tanken på att du alltid är uppkopplad och har massvis av bollar i luften? Väntar du på att det ska bli din tur att få känna ett inre lugn? Då kan det här vara pre...

  21. 15 sätt att bli fri från stress

    av Karin Isberg

    Inbunden, Svenska, 2017-02-28, ISBN 9789150922578
    (5 röster)

    Du kan påverka din stress mer än du tror! Med hjälp av 15 enkla och praktiska metoder kan du effektivt minska stressen i ditt vardagsliv, såväl hemma som på jobbet. Du kommer lära dig att spara tid och energi, få mer ork, bli mindre irriterad, beh...

  22. Ett stressfritt liv

    av Karin Björkegren Jones

    Häftad, Svenska, 2016-11-07, ISBN 9789113073545
    (3 röster)

    Kan vi lära oss att stressa mindre? Ja, absolut. Fast jag tror vi behöver förstå att det kan ta tid. För mig har en av livets stora utmaningar varit att hantera stressen. Därför vill jag dela med mig av mina erfarenheter och upptäckter, och bjuda ...

  23. Balansboken : 5 steg till balans i livet

    av Peter Jumrukovski

    Inbunden, Svenska, 2017-03-10, ISBN 9789198386103
    (1 röst)

    "Balansboken är den ultimata guiden för dig som vill behärska vardagspusslet och skapa ett lyckligt liv i balans." * Vill du må bra i vardagen? * Vill du vinna kampen mot vardagsstressen? * Vill du njuta av livet och samtidigt växa som m...

  24. PTSD : en handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen

    av Anna Gerge, Kristina Lander

    Inbunden, Svenska, 2012-05-07, ISBN 9789198020700
    (4 röster)

    De erfarna psykoterapeuterna Anna Gerge och Kristina Lander beskriver i denna viktiga bok vad psykisk traumatisering är. Även behandlingsmetoder för den dolda folksjukdomen PTSD - posttraumatisk stresstörning presenteras. PTSD drabbar någon gång u...

  25. Träna bort den stressrelaterade ohälsan

    av Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

    Häftad, Svenska, 2016-05-19, ISBN 9789187745850

    Stressrelaterad ohälsa är idag ett av de största hoten mot folkhälsan inte bara i Sverige utan även globalt. Ohälsosam stress orsakar såväl psykiska som fysiska sjukdomar och skador. Sådana besvär som ångest, oro, depression är i mycket hög utsträ...

  26. Kunskap på nolltid:

    Pausa : en handbok om återhämtning

    av Ulrika Borén

    Häftad, Svenska, 2016-11-10, ISBN 9789186951238
    (2 röster)

    Pauser för hjärnan är vad fysisk träning är för kroppen. Båda gör att du orkar mer och slipper bli sjuk av stress. Du får lång hållbarhet helt enkelt. Hur du tränar kroppen vet du nog. Men hur tränar du hjärnan? I den här boken får du lära dig mer...

  27. Nedstressad förskola : medveten närvaro

    av Lena Nyholm

    Häftad, Svenska, 2016-05-19, ISBN 9789188099501
    (2 röster)

    Vi vuxna har ansvaret för barns välmående och utveckling. I boken Nedstressad förskola - medveten närvaro visar hur du i förskolan kan förebygga och minska stress och överstimulering. Såväl forskare som föräldrar och pedagoger vittnar om en ökande...

  28. Skydd mot stress - det finns!

    av Eva Linér

    Inbunden, Svenska, 2016-08-25, ISBN 9789172511484

    Om det finns risk att medarbetare skadar sig i fysiskt arbete erbjuds skyddsutrustning som hjälm, skor med stålhätta, hörselskydd och så vidare. Men vad gör man med de psykosociala riskerna? Stress, överbelastning eller stark känslomässig påfrestn...

  29. The Highly Sensitive Person's Workbook

    av Elaine N Aron

    Häftad, Engelska, 2001-11-01, ISBN 9780767903370
    (1 röst)

    Are you a Highly Sensitive Person? If so, this workbook is for you. Do noise and confusion quickly overwhelm you? Do you have a rich inner life and intense dreams? Did parents or teachers call you " too shy" or " too sensitive"...