1. Food Pharmacy : kokboken

    av Mia Clase, Lina Nertby Aurell

    Inbunden, Svenska, 2017-08-15

    En antiinflammatorisk kokbok framtagen i nära samarbete med tarmfloran Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star W...

  2. Food pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

    av Mia Clase, Lina Nertby Aurell

    Inbunden, Svenska, 2016-07-22
    (144 röster)

    Vad har goda bakterier, Platon, gröna bananer, vetenskapliga studier, kärlek och gurkmeja gemensamt? Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Au...

  3. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    av Anders Hansen

    Storpocket, Svenska, 2017-07-28
    (1 röst)

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  4. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp

    av Karin Björkegren Jones

    Inbunden, Svenska, 2017-07-26
    (5 röster)

    Det är många saker som behöver stämma i vår kropp för att vi ska må bra och känna oss balanserade. Vårt fantastiska lymfsystem har en central, men ofta förbisedd, del i detta. Genom att ta hand om det bättre och undvika stress kan man bland annat ...

  5. Så här blir du miljonär i hängmattan

    av Per H Börjesson

    Pocket, Svenska, 2017-06-28
    (4 röster)

    Så enkelt blir du rik i hängmattan Vill du bli miljonär utan att egentligen anstränga dig ungefär som att ligga i hängmattan. Då ska du läsa den här boken. Den ger dig grundkunskaper och enkla råd för att lyckas. Banker, finansbolag och försäkring...

  6. Lofsans underverk : Starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

    av Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2017-09-15

    Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet....

  7. Med känsla för barns självkänsla

    av Petra Krantz Lindgren

    Storpocket, Svenska, 2017-08-01

    Om barns självkänsla - och vuxnas lederskap "När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv." Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett tillfälle. I inlägget beskrev jag ett samtal som jag h...

  8. Good morning : skön start ger energi för dagen

    av Kristin Kaspersen

    Kartonnage, Svenska, 2017-07-24
    (5 röster)

    Vill du också ha lugna, sköna morgnar som ger dig en dag i balans? I Good morning berättar Kristin Kaspersen hur hon gör för att få en positiv start på dagen. Allt från att väcka kroppen med skön träning, till recept på frukostar och mellanmål sam...

  9. Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer

    av Sanna Ehdin

    Häftad, Svenska, 2015-12-21
    (70 röster)

    Storsäljaren Sannas matbok nu i nytt format! Med sina populära böcker har Sanna Ehdin Anandala satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här efterlängtade nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten - den...

  10. Låt bönor förändra ditt liv

    av Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson

    Inbunden, Svenska, 2017-05-08
    (37 röster)

    "När kostpionjärerna Litsfeldt och Olsson tar klivet in i tarmbakteriernas värld blir resultatet en modernare kosthållning med turboeffekt. Spännande och helt i fas med den senaste forskningen!" Henrik Ennart, Svenska Dagbladet En revolu...

  11. Humlesäcken

    av Lina Brustad

    Inbunden, Svenska, 2017-03-31
    (5 röster)

    Jag minns sommaren när vi älskade på Humlesäcken. Missionären på en kal bohusklippa. Den stekande solen och den dåsiga tröttheten. Den ömma fläcken på ryggen under spännet på bikiniöverdelen. Min älskade, det är dags att öppna lådan med breven och...

  12. Ditt kompetenta barn : på väg mot nya värderingar för familjen

    av Jesper Juul

    Pocket, Svenska, 2009-07-15
    (33 röster)

    Det mesta av det som vi betraktar som uppfostran är både överflödigt och direkt skadligt. I ditt kompetenta barn gör den välkände danske familjeterapeuten Jesper Juul upp med många traditionella uppfattningar och värderingar inom barnuppfostran. h...

  13. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    av Anders Hansen

    Inbunden, Svenska, 2016-07-22
    (125 röster)

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  14. Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv

    av Michaela Forni

    Pocket, Svenska, 2017-05-11
    (2 röster)

    GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfekt Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fi...

  15. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år

    av Martin Forster

    Inbunden, Svenska, 2009-03-23
    (69 röster)

    Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. De...

  16. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ

    av Giulia Enders

    Storpocket, Svenska, 2017-08-01
    (1 röst)

    Gå på magkänslan! "Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många skratt och aha-upplevelser." Norra Skåne...

  17. Körkortsboken

    Häftad, Svenska, 2017-04-12
    (5 röster)

    Körkortsboken är framför allt en lärobok för den som ska ta ett B-körkort. Den innehåller den grundläggande "körkortsteorin" samt den speciella fordonsteorin för personbil. Körkortsboken består av ett stort antal uppslag där man på vänst...

  18. Succédieten 8/800 : rasa 10 kilo på 8 veckor

    av Cathrine Schück

    Inbunden, Svenska, 2017-08-04

    Få koll på blodsockret och rasa i vikt Kostrådgivaren Cathrine Schück är ensam i Sverige om att ha Michael Mosleys godkännande att hålla kurser och föreläsningar om Mosleys blodsockermetod. Cathrine Schück har utvecklat metoden och döpt sin versio...

  19. Blodsockerkoll på 8 veckor : kokboken - 175 recept för snabba resultat på diabetes och övervikt

    av Clare Bailey

    Inbunden, Svenska, 2017-04-03
    (18 röster)

    Kokboken med effektivaste recepten för dig med högt blodsocker eller diabetes - utan att tumma på smaken! Med Blodsockerkoll på 8 veckor har Michael Mosley hjälpt åtskilliga människor att få snabba resultat både på diabetes typ 2 och övervikt. Nu ...

  20. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen

    av Bo Hejlskov Elvén, Tina Wiman

    Inbunden, Svenska, 2015-11-03
    (45 röster)

    Barn som bråkar, skriker och inte gör som de vuxna säger är svåra att hantera. Eftersom upprörda känslor smittar av sig, är risken stor att du själv snart är lika arg som ditt barn. I den här boken tar författarna avstamp i elva vardagliga familje...

  21. Äntligen icke-rökare! : det enkla sättet att sluta

    av Allen Carr

    Pocket, Svenska, 2016-11-10
    (6 röster)

    Det här är en metod som funkar för resten av livet. * Utan skrämseltaktik och avskräckande bilder * Utan krav på viljestyrka * Utan viktökning * Utan oro för abstinens * Utan känsla av försakelse * Utan hjälpmedel och mediciner * Bara 100% naturli...

  22. Nya kickstarter med Ulrika

    av Ulrika Davidsson

    Kartonnage, Svenska, 2016-12-27
    (20 röster)

    Hitta kickstarten som passar just dig! Det är aldrig för sent att förändra sin livsstil. Det enda du behöver är en stor dos motivation, lite inspiration och ny kunskap. Och allra helst en kickstart - ett färdigt schema med kaloriberäknade recept f...

  23. Vägen till din första miljon : alla kan bygga en egen pengamaskin

    av Tobias Schildfat

    Pocket, Svenska, 2015-06-22
    (30 röster)

    I "Vägen till din första miljon" lär du dig på ett konkret och inspirerande sätt hur du kan bygga din alldeles egna pengamaskin. Med stor praktisk och teoretisk erfarenhet visar Tobias Schildfat hur du går tillväga för att förvandla din ...

  24. Bli blodsockersmart : förebygg och påverka diabetes

    av Kristina Andersson

    Inbunden, Svenska, 2017-08-08

    Tänk dig att det finns en sjukdom som sprider sig som en löpeld över världen. De senaste 35 åren har antalet drabbade fyrdubblats och år 2030 spås 600 miljoner människor ha sjukdomen. Skrämmande! Tänk sedan att du själv kan påverka huruvida du och...

  25. Aktie- och fondhandboken : lär dig spara i aktier och fonder för en bättre privatekonomi

    av Björn Wilke

    Häftad, Svenska, 2014-10-01
    (22 röster)

    Aktie- och fondhandboken är en lättläst och överskådlig bok om sparandet i aktier och fonder. När du har läst den kommer du att ha betydligt bättre förutsättningar att fatta beslut om ditt sparande, oavsett om det gäller ditt pensionssparande elle...

  26. Konsten att fejka arabiska : en berättelse om autism

    av Lina Liman

    Inbunden, Svenska, 2017-05-02
    (9 röster)

    "En del av mig dog. En annan del började äntligen, äntligen leva." I 32 år lever Lina Liman med autism utan att veta om det. Men att något är fel vet hon. Hon lär sig att fejka för att passa in, spela vanlig, ända tills det inte går läng...

  27. Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktminskning och bättre hälsa

    av Klara Desser

    Häftad, Svenska, 2016-12-01
    (6 röster)

    I Näringsrik & naturlig LCHF presenteras menyer för sex veckor med lättlagade luncher och middagar, frukostar för alla typer av morgonhumör, enkla mellanmål och några välsmakande efterrätter som gör både vardagen och dig lättare!

  28. Mod att vara sårbar : i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

    av Brené Brown

    Pocket, Svenska, 2015-01-26
    (21 röster)

    Varje gång vi möter någon för första gången eller inleder ett samtal som vi vet kan bli svårt tar vi en risk. Vi känner oss osäkra och utsatta. Vi känner oss sårbara. De flesta av oss kämpar emot de känslorna vi vill ge intryck av att ha situation...

  29. Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

    av Dr Michael Mosley

    Storpocket, Svenska, 2017-08-01
    (1 röst)

    Ta kontrollen över ditt blodsocker och din hälsa på bara 8 veckor! Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken ...