Barn & tonår

Vårens bästa presentböcker

Våren är festernas högtid och en bok är en alltid lika uppskattad present, både hos barnet som firas och hos föräldrarna. Här hittar du de bästa presentböckerna, som vårens finaste bilderböcker, populära doppresenter och mysiga godnattsagor, till riktigt bra priser. Erbjudandet gäller t o m 11 juni 2023.

Fina bilderböcker

Böcker med ljudmodul

God natt, sov gott

Populära doppresenter

Kalas

Sagosamlingar

Tips till alla sömnlösa föräldrar

Sömnrådgivaren och författaren Hanna Bergenkull har skrivit boken Visst kan Lillis räv sova! som kombinerar en sagodel och en handfast faktadel för att hjälpa alla sömnlösa föräldrar där ute. Här är hennes bästa sömntips:

1. Sträva mot att barnet har så hög mättnadskänsla som möjligt vid varje enskild måltid under dagen. Det minskar behovet av mat på natten och kan bidrar till goda förutsättningar för mer sammanhållen sömn på natten. Du som ammar eller ger ersättning kan vid varje "måltid" på dagen erbjuda flytande föda upprepade gånger under förslagsvis 1-1,5 timmar, det är oftast så länge ett spädbarn orkar vara vaken. 

2.  Sträva mot att att lämna barnet innan hon eller han somnat. Det ger ditt barn kontroll på att du går och ur den kontrollen växer sig tryggheten starkare. Vissa barn går fint att lämna när de somnat men många barn upplever otrygghet när de vaknar till senare på kvällen eller natten och mår bra av att ha kontroll på var du befinner dig. Du kan ge barnet den kontrollen vid in- och/eller omsomningen. Låt också barnet höra dig prata och dona där hemma i bostaden. 

3. Ha tålamod om du bestämmer dig för att införa nya rutiner kring att somna och somna om på ett nytt sätt. När rutinen är ny kan du hjälpa barnet närma sig sömnen och varva ner så steget att på egen hand ta sig in i sömnen är lågt. 

4. Fundera på vilken känsla ditt barn uttrycker. Är hon arg eller är han ledsen? Om hon är både ledsen och arg på samma gång fundera på vilken känsla som är starkast och låt den guida dig. 

  • Visst kan Lillis räv sova!

    Visst kan Lillis räv sova!

    Hanna Bergenkull, Maria Trolle | Inbunden 2020

    - Till alla sömnlösa föräldrar där ute! Det finnas hopp om ni är villiga att ta hjälp! I denna bok får föräldrar både en sagodel och en handfast faktadel till sin hjälp att lösa denna problematik. Del 1 är en godnattsaga för barn i ålder 3 månader till 3 års ålder. Här får ni följa Lillis Räv på en lite krokig väg mot sömnen. Ni får också träffa Stora Räv som bor i lyan tillsammans med Lillis. Del 2 är en faktadel som ger föräldern grundläggande kunskap om hur sömn fungerar samt stegvis handledning vid sömnträning. Forskning blandas med författarens egna erfarenheter som sömnrådgivare, för familjer med små barn. Författaren Hanna Bergenkull är utbildad pedagog. Med många år i yrket har hon skaffat sig god förmåga att handleda och coacha de personer hon möter. Hon är mamma till tre flickor. Hennes stora intresse för barns sömn tog fart 2008 då första flickan föddes och hon startade strax därefter hennes företag Sömncoachen, där hon idag jobbar som sömnrådgivare. Hon är en uppskattad rådgivare och föreläsare som brinner för att coacha familjer till en fungerande vardag. Några ord från familjer som coachats av Hanna: - Med Hannas handledning förbättrades vår dotters sömn dramatiskt redan första natten. Redan första dygnet somnade vår dotter på 9 månader om själv vid några tillfällen och efter ca 10 dagar av tydliga rutiner sov vår dotter tolv timmar per natt, varje natt För oss var detta revolutionerande och både vår dotter och hela vår familj blev piggare och gladare. - Vill bara skicka en uppdatering från oss. E fyller ett år imorgon, och vi alla sover gott sedan månader tillbaka. E sover allt som oftast minst elva till tolv timmar i sträck. Vi är dig evigt tacksamma. - Till alla sömnlösa föräldrar där ute! Det finnas hopp om ni är villiga att ta hjälp! - Åter igen, tack tack tack! Vi är så tacksamma och imponerade av dig och hela processen. Din säkerhet och positivitet gjorde att allt kändes så tryggt och rätt. -Hälsningar från tvillingföräldrar - Detta är den mest väl investerade tiden någonsin! säger vi här hemma. Att återigen känna sig utvilad och att kunna slappna av när vår pojke sover är något vi aldrig trodde skulle hända oss! Tack Hanna - du rädda oss!

    149
    Köp