Le Mental Au Poker 2

Jared Tendler, M.S., LMHC, tait un coach mental pour les golfeurs des circuits PGA et LPGA avant qu'il devienne le principal expert du mental au poker. Il coache dsormais les meilleurs joueurs de poker et plus de 450 autres joueurs professionnels partout dans le monde. Les mthodes novatrices de Jared ont aussi aid des milliers d'autres joueurs travers ses vidos mentales, articles, forums, et Questions-Rponses. Jared possde un master's degree en psychologie de la Northeastern University, et a obtenu une licence de conseiller de sant mentale avant de devenir coach mental en 2005. Pour avoir plus d'informations sur le coaching de Jared, ou pour couter ses derniers podcasts, lire ses articles et blogs, allez sur:
www.jaredtendlerpoker.com. Vous pouvez galement le suivre sur Twitter: @JaredTendler ou sur Facebook.com/jaredtendlerpoker Barry Carter est un joueur de poker et un journaliste anglais travaillant pour PokerStrategy.com. Il aimerait faire savoir que son rle dans ce livre a t avant tout de fournir un cho de joueur de poker au travail de Jared - il ne cre pas lui-mme de thories sur la question du mental. Il habite Sheffield, en Angleterre, avec sa fiance Gina et son chien Charlie. Vous pouvez en savoir plus sur www.pokermediapro.com. And follow him @Barry_Carter on Twitter.

1 INTRODUCTION
Mon pass
Mythes propos de la performance
Vue d'ensemble
Comment utiliser ce livre
2 LA ZONE
DCORTIQUER LE CONCEPT DE ZONE
nergie
L'apprentissage
Le flux de donnes
Encadr: vous ne pouvez pas avoir accs toutes les donnes
Tmoignage de Client: Danny Steinberg
JOUER RGULIREMENT DANS LA ZONE
Profil de zone
Routine de zone
chauffement de zone
Cool Down de zone
Ajustements de routine
REVENIR DANS LA ZONE
1re tape: Reconnaissance
Tmoignage de Client: Darren Kramer
2e tape: Stabiliser son esprit
3e tape: Injecter de la logique, des objectifs, ou de l'enthousiasme
4e tape: Post-it stratgique
5e tape: Rptez autant que ncessaire
Quand ces tapes ne marchent pas immdiatement
PROBLMES POUR ATTEINDRE LA ZONE OU S'Y MAINTENIR
Leaks mentaux
Fatigue
Range trop large
Cerveau engourdi
Penses lies au pass et au futur
Sur-concentration
Manque de challenge
Changements de dynamiques
3 APPRENTISSAGE
DCORTIQUER L'APPRENTISSAGE
Niveaux d'apprentissage
Transfert de comptence
Connaissance de consolidation
Rptition
La Parole Barry: La Pratique Dlibre
Feedback
Encadr: Feedback Supplmentaire
Le repos
Encadr: Le rve d'un nouveau dpart
APPRENDRE APPRENDRE
Quel est votre profil d'apprentissage?
La Parole Barry: tat d'Esprit Fig ou en Croissance
Amliorez votre C-game
La Parole Barry: Comment j'ai Rsolu un Leak
Rsoudre vos erreurs d'apprentissage
Tmoignage de Client: Matts Quiding
Faites constamment des progrs
Encadr: Apprendre en enseignant
4 PROCESSUS DE DCISION
Intuition
Instinct
Rflexion
Entranement pour notre processus de dcision
Encadr: trouver les ppites d'or
Erreurs dans le processus de dcision
5 CONCENTRATION
Amliorer sa capacit de concentration
Distraction
Ennui
La Parole Barry: L'Arrogance du Joueur Online
Burn out
Tmoignage de Client: Roy "GodlikeRoy" Bhasin
6 OBJECTIFS
Rsultats et objectifs
Potentiel
Attentes
Objectifs en conflit
Le Point de dpart
Pourquoi souhaitez-vous atteindre tel ou tel objectif?
La Parole Barry: Qu'est-ce qui vous anime?
Anticiper les obstacles venir
Exemples d'objectifs bien structurs
Astuces pour se fixer des objectifs et les atteindre
7 AUTODISCIPLINE
Assumer ses responsabilits
Suivre des rgles
Volont
thique de travail
Gestion du temps
Tmoignage de Client: Darren Kramer
8 LE GRIND
Automatisation
Augmenter l'endurance mentale
Repos et rcupration
Grind intensif
CONCLUSION
FAITES LE TRAVAIL NCESSAIRE
LECTURES RECOMMANDES
APPENDICE I
CONCEPTS CLS TIRS DU PREMIER OPUS "LE MENTAL AU POKER"
APPENDICE II
PROFILS