Ejercicios fáciles para practicar la atención plena todos los dÿas (inbunden)
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Språk
Spanska
Utgivningsdatum
2019-10-12
Förlag
Babelcube Inc.
Översättare
Mariana Aida Kaminsky
ISBN
9781071515914

Ejercicios fáciles para practicar la atención plena todos los dÿas E-bok

av Jessica Torres
E-bok (LCP),  Spanska, 2019-10-12
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Descripción del libro:
La clave de la felicidad consiste en ser capaces de vivir el momento, aquà y ahora. Cuando estamos del todo presentes sin distraernos con recuerdos tristes, preocupaciones o planificaciones ni por un segundo, empezamos a sentirnos más seguros y somos capaces de afrontar mejor cada experiencia. En esto se traduce la meditación plena: en prestar atención al mismà simo instante, con intención y sin emitir juicios, simplemente estando presente en estado de curiosidad.
No obstante, en los paà ses del primer mundo, quienes tenemos hijos estamos atravesando una crisis. Nuestros niños son ansiosos, distraà dos, apáticos y sedentarios. Han sido absorbidos por el agujero negro de su mundo digital, donde la comunicación, el entretenimiento, el aprendizaje y la autoestima provienen de su teléfono celular.
Aunque el término ?atención plena? se usa mucho, generalmente no se lo comprende en profundidad. Sea lo que sea, todo el mundo quiere más de esta técnica, sobre todo por los asombrosos beneficios que se pueden obtener con ella. Después de todo, a quién no le gustarà a recibirlos...
Si estás dispuesto a ponerte en acción para mejorar tu vida, entonces ¡este libro te guiará en la dirección correcta!
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