Mindfulness - exerci?cios dia?rios simples para praticar a atenc?a?o plena (e-bok)
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Språk
Portugisiska
Utgivningsdatum
2019-12-15
Förlag
Babelcube Inc.
Översättare
Renata Aguilar
ISBN
9781071525616

Mindfulness - exerci?cios dia?rios simples para praticar a atenc?a?o plena E-bok

av Jessica Torres
E-bok (LCP),  Portugisiska, 2019-12-15
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A chave da felicidade e poder encontrar conforto neste momento, aqui e agora. Quando voce esta completamente presente e nao se distrai com arrependimentos, preocupacoes e planos, mesmo que por pouco tempo, voce comeca a se sentir mais confiante e pode lidar mais facilmente com tudo o que voce experimenta. Isto e mindfulness: prestar atencao a este momento, de proposito e sem julgamento - simplesmente estar presente com curiosidade.No entanto, os pais enfrentam um crise nos pases de primeiro mundo. Nossos filhos esto ansiosos, distrados, apticos e sedentrios. As crianas foram levadas para o buraco negro do mundo digital, onde a comunicao, o entretenimento, a aprendizagem e a auto-estima derivam do seu celular.Embora o termo seja muito usado, "mindfulness" geralmente no bem entendido. Seja o que for, todo mundo quer mais do que isso, especialmente considerando os incrveis benefcios que ele pode trazer. Afinal, quem no gostaria de
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