2 Minutes to Confidence (häftad)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med LCP-kryptering (0.0 MB)
Om LCP-kryptering
Nedladdning
Kan laddas ned under 24 månader, dock max 6 gånger.
Språk
Engelska
Antal sidor
160
Utgivningsdatum
2020-08-20
Förlag
Quercus
ISBN
9781529409444

2 Minutes to Confidence E-bok

Everyday Self-Care for Busy Lives

av Corinne Sweet
E-bok (LCP),  Engelska, 2020-08-20
46
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Discover how to transform a negative mind-set in just two minutes. With all the pressures and responsibilities of modern life, it can be easy to get stuck in a confidence rut. Banish feelings of anxiety, stress and imposter syndrome with these quick and easy two-minute exercises drawing on a range of proven mindfulness techniques, from meditation to visualisations and affirmations. Psychologist Corinne Sweet reveals how just two minutes a day can make all the difference. In the time it takes to boil a kettle or at the end of a car journey, these exercises will provide an instant mood boost and set you up for success.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Corinne Sweet

Visa alla böcker av Corinne Sweet »

Du kanske gillar