Fler böcker inom

Format: Inbunden (Hardback)
Språk: Tyska
Antal sidor: 168
Utgivningsdatum: 2020-11-02
Förlag: Schneller Zum Teller
Medarbetare: Teller, Schneller Zum (contributions)
Illustrationer: Black & white illustrations
Dimensioner: 235 x 190 x 11 mm
Vikt
Antal komponenter: 1
Komponenter: 416:B&W 7.5 x 9.25 in or 235 x 191 mm Case Laminate on White w/Matte Lam
ISBN: 9781647801786

Familien Express-Rezepte

180 schnelle Alltags-Blitz-Gerichte. Hoechstens 10 Zutaten und in maximal 30 Minuten fertig auf dem Teller

av Susanne Fiedler

Inbunden, Tyska, 2020-11-02

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Warum eigentlich selbst kochen, wenn es doch Fertiggerichte, Heimservice und Fixprodukte gibt?

Die scheinbaren Zeitsparer zahlen einen hohen Preis: Nicht nur, dass in Convenience Food jede Menge knstliche Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe und versteckte Kalorien lauern - die scheinbar schnelle Kche belastet ordentlich den Geldbeutel. Selbst zu Kochen ist ein Schlssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Wer die Vorteile kennt, mchte am liebsten nur noch in der eigenen Kche Mahlzeiten zubereiten:

Die renommierte John Hopkins University hat herausgefunden, dass Menschen, die selbst kochen, deutlich gesnder leben.
Nur wer selbst kocht, gewhrleistet, dass alle Familienmitglieder eine bedarfsgerechte Ernhrung erhalten. Die sollte laut der Deutschen Gesellschaft fr Ernhrung (DGE) zu 2/3 aus hochwertigen pflanzlichen und zu 1/3 aus tierischen Lebensmitteln bestehen, um eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sicherzustellen.
Wenn die Mahlzeiten selbst zubereitet werden, lassen sich damit pro Jahr fr einen Erwachsenen rund 1200 Euro einsparen - hochgerechnet auf die Familie ist damit der Urlaub gesichert!
Wer selbst kocht, hat die Kontrolle ber alle enthaltenen Zutaten und kann die Qualitt und Frische seiner Lebensmittel immer sicherstellen.

Jetzt werden Sie sich sicher sagen, dass Sie gerne selbst kochen wrden, Ihnen aber Beruf und Familie keine Zeit lassen.

Wie wre es, wenn es Rezepte gbe, die nicht nur gut schmecken, sondern auch blitzschnell auf dem Tisch stehen?

Die Familien Express-Rezepte machen vor, wie das geht:

180 Rezepte im Buch fr alle Mahlzeiten des Tages inklusive Snacks und Desserts - hieraus lassen sich bequem Mens und Tagesplne zaubern - wer clever kombiniert, wei, was im nchsten halben Jahr auf den Tisch kommt.
Was koche ich heute? Einfach das Buch aufschlagen und den Kochlffel schwingen - alle Rezepte sind bersichtlich nach Kategorien sortiert.
Frische, hochwertige Zutaten, aber nicht zu viel davon: Maximal zehn Zutaten werden fr ein Rezept bentigt. Weder komplizierte Gewrze noch Spezialitten sind notwendig. Gekocht wird mit dem, was im Vorratsschrank ist und wenigen Zutaten, die es an jeder Ecke zu kaufen gibt.
Gesunde, in der Praxis vielfach erprobte Rezepte, die allen schmecken. Selbst Kinder, die heikel mit dem Essen sind, werden diese Mahlzeiten lieben!
Maximale Zeitersparnis: Jedes Rezept im Buch steht in maximal 30 Minuten servierfertig auf dem Tisch - inklusive Koch- oder Backzeit! Damit ist der Feierabend gerettet, denn es durch den minimalen Einsat...

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"In diesem Buch wirst auch du erkennen da man sehr viel Geld sparen kann wenn man jeden Tag frisch kochen tut. Mir als 3 fache Mama hat dieses Buch sehr geholfen und meine Kinder lieben viele dieser geruchte. Aber das beste an der Sache ist es sind Rezepte die du in 39 Minuten fertig hast und nur 10 zutaten dafr brauchst. Ich bin so begeistert von diesem Buch und habe dadurch natrlich auch viel mehr Zeit fr meinen Kinder."

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"Wenn man als Mutter oder Vater viel oder andauernd Unterwegs ist, kann man nicht 1bis 3 Stunden in der Kche stehen um eine Mahlzeit zubereiten. Manchmal mu es schnell gehen und damit sind Fertiggerichte oder Fastfood nicht gemeint.

Um deiner Familie Gesunde Ernhrung anzubieten ,da mu man sich Tglich was neues ausdenken und da ist das Buch genau Richtig, weil gerade wenn man es eilig hat enthlt dieses Buch 180 Reichwertige und schnelle Rezepte die man in nur 30 minuten auf den Tisch servieren kann und ist fr Gro und Klein sehr schmackhaft."

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"Fertiggerichte und Fixprodukte enthalten jede Menge knstliche Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe und versteckte Kalorien, selbst Kochen ist daher ein Schlssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Eine Studie der John Hopkins University hat herausgefunden, dass Menschen, die ihr Essen selbst zubereiten, deutlich gesnder leben. Nur so gewhrleistet man, dass alle Familienmitglieder eine bedarfsgerechte Ernhrung erhalten. Wenn Mahlzeiten selbst zubereitet werden, lassen sich pro Jahr fr eine erwachsene Person rund 1200 Euro einsparen. Es gibt 180 Rezepte im Buch fr alle Mahlzeiten des Tages inklusive Snacks und Desserts. Jedes Rezept im Buch steht in maximal 30 Minuten servierfertig auf dem Tisch."

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"Ich mchte nun endlich ein bisschen gesnder fr meine Familie und mich kochen. Aus diesem Grund habe ich dieses Buch gekauft. In diesem Buch sind Rezepte enthalten, die gesund sind, keine zu aussergewhnlichen Lebensmittel enthalten und sich schnell zubereiten lassen. Vorallem wenn man berufsttig ist und es schnell gehen muss ist das ein groer Vorteil. Mir hat das Buch rundum gut gefallen."

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"Die sogenannten Fertiggerichte und Fixprodukte enthalten jede Menge knstliche Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe und versteckte Kalorien.

Daher bin ich sehr fr selbst Kochen - da es der Schlssel zu me...