Dieta Paleo (häftad)
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Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Portugisiska
Antal sidor
106
Utgivningsdatum
2020-03-31
Förlag
Jason Thawne
Illustrationer
Black & white illustrations
Dimensioner
203 x 127 x 6 mm
Vikt
114 g
Antal komponenter
1
Komponenter
20:B&W 5 x 8 in or 203 x 127 mm Perfect Bound on White w/Gloss Lam
ISBN
9781989891650

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Dieta Paleo (häftad)

Dieta Paleo

O ultimo guia de dieta paleo para perda de peso (Receitas de perda de peso rapida com beneficios surpreendentes)

av Sandor Aguayo
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Häftad Portugisiska, 2020-03-31
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Você quer perder peso, construir músculos e viver mais saudável?

Você quer levar o seu corpo a sério e se livrar de alimentos processados?

Não acha que já é hora de perder peso, ficar mais forte e viver a vida saudável que você sempre quis?

A dieta Paleo pode te ajudar a decifrar quais alimentos são mais saudáveis para você e pode encurtar o seu tempo de compras eliminando as comidas processadas. Se alimentarde forma mais saudável e perder peso já são razões suficientes para testar a dieta paleo, mas tem um benefício adicional que vai além da perda de peso.

O que poderia ser melhor do que comer alimentos saudáveis e saborosos e não estourar o seu orçamento? A resposta é simples - A dieta Paleo. Com o livro de receitas, você obtém os segredos de como preparar refeições baratas com carnes magras e peixes, frutas frescas, petiscos e vegetais grelhados.

E se você pudesse simplesmente perder de 5 a 10 kg e atingir o peso desejado?

A boa notícia é que você está prestes a descobrir a maneira mais fácil e rápida de perder peso como nunca...

Existem muitas vantagens em utilizar esse livro:

? Perda de peso rápida sem nenhum exercício

? Confiança Inabalável

?Saúde e felicidade

? Energia inesgotável

? Pele mais jovem

Não espere mais para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor
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Kundrecensioner

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  1. Revelador
    David, 26 april 2022

    Es un libro que no solo divulga sobre el mundo de la alimentación y un estilo de vida paleos, si no que también desmiente cantidad de mitos y mentiras establecidos por intereses deshumanizados... todo para conformar un documento que nos enseña más sobre nosotros mismos y nuestro pasado, desde una perspectiva pragmática.

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Innehållsförteckning

Parte 1

Introdução

Capítulo 1: Receitas De Café Da Manhã Paleo

Panquecas De Farinha De Coco:

Panquecas De Amêndoa-morango

Caçarola Saborosa Para O Café Da Manhã

Capítulo 2: Receitas De Refeições Paleo

Porco Com Tempero Asiático

Saladacaesar De Frango E Abacate

Guisado De Carne

Refogado De Carne E Cogumelos:

Bolinhos De Atum

Arroz Frito Indonésio

Linguiça Com Vegetais Grelhados

Capítulo 3: Receitas De Sobremesas Paleo

Macarons Com Cobertura De Morango

Picolé De Frutas

Conclusão

Parte 2

Introdução

O Que É A Dieta Paleo?

Os Problemas De Saúde

O Reaparecimento Da Dieta Paleo

Primeiros Passos

Pensando Na Comida

Tornando-se Ativo

O Fator Mental

Você Pode Fazer Isso!

Os Benefícios À Saúde De Uma Vida Paleo

Perder Peso E Fortalecer-se

Reduza A Pressão Arterial

Reduz A Constipação

Reduz O Risco De Câncer

Uma Lista Rápida

E Muito Mais

Tipos De Alimentos A Serem Consumidos

Vegetais

Frutas

Carnes Bovinas E De Frango

Peixe

Caça Selvagem.

Bebidas

Oleaginosas

Condimentos E Temperos.

Tipos De Alimentos A Serem Evitados

Pães, Grãos E Cereais

Laticínios

Álcool

Doces

Sem Açucares

Alimentos Gordurosos

Sal

Bebidas

Faça A Lista De Compras

Frutas E Vegetais Frescos

Carne, Peixes E Frutos Do Mar

Alimentos Congelados

Outros

Saindo Dos Trilhos Da Paleoe Voltando Ao Caminho Certo

Mantendo Um Registro Desde O Início

O Que Faz Você Escorregar?

Subindo A Bordo Novamente

Adicionando Exercícios À Sua Vida

Escolhendo O Tipo Certo De Exercício

Exercitando-se Em Casa

Receitas Paleo Que Tem Um Sabor Ótimo (E São Fáceis De Fazer)

Hamburger Proteico

Salada Fácil De Atum E Espinafre

Salmão Assado Com Nozes E Ervas

Chilipaleona Panela Elétrica

Salada “breakfast”

Muffinsde Banana E Nozes

Rolinhos De Frios, Um Petisco Rápido E Fácil

Mixde Cereais Paleo

Salada Simples Com Carne

Frango Assado Ao Limão E Alho

É Fácil E Delicioso

Conclusão