FODMAP - Kochbuch: vegetarisch (häftad)
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Format
Häftad (Trade Paper)
Språk
Tyska
Antal sidor
138
Utgivningsdatum
2021-04-01
Upplaga
1
Förlag
Tredition Gmbh
Dimensioner
210 x 148 x 8 mm
Vikt
173 g
Antal komponenter
1
Komponenter
Paperback
ISBN
9783347269002

FODMAP - Kochbuch: vegetarisch

av J Stärke
Häftad,  Tyska, 2021-04-01
589
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Die Ernährung leistet einen entscheidenden Beitrag für unser Wohlbefinden. Bei der Diagnose verschiedener Darmerkrankungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder der Beobachtung einer schlecht funktionierenden Verdauung hilft in der Regel eine Umstellung der Ernährung weiter. Dabei kann das FODMAP-Prinzip eine große Rolle spielen.Dieses Buch gibt dem Leser einen leichten Einstieg in das alltägliche Kochen nach dem FODMAP-Prinzip. Es bietet ansprechende Rezepte, die in einfachen Schritten gut umsetzbar sind. Auch jene, die keinerlei Vorerfahrung in diesem Bereich haben, werden zukünftig gesunde Gerichte zubereiten können, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Die Einteilung der Rezepte erleichtert dem Leser dabei die Einschätzung des zeitlichen Aufwandes als auch die Schwierigkeit der Zubereitung selbst. Eine gesunde Ernährung trägt wesentlich zu mehr Darmgesundheit bei. Dabei sollte der Fokus auf der Einfachheit der Rezepte liegen, um diese auch im stressigen Alltag umsetzen zu können.
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