Format: Häftad (paperback)
Språk: Tyska
Antal sidor: 320
Utgivningsdatum: 2022-02-25
Upplaga: 2. Auflage 2022
Förlag: Lübbe Life
Originalspråk: German
ISBN: 9783404060078

Der Energiekompass

Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben

av Matthias Marquardt

Häftad, Tyska, 2022-02-25

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Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Eltern, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

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