Format: Häftad (paperback)
Språk: Tyska
Antal sidor: 128
Utgivningsdatum: 2016-02-01
Förlag: O.W. Barth
Översättare: Ursula Richard
Dimensioner: 12 x 155 x 103 mm
Vikt
Komponenter: ,
ISBN: 9783426292488

Einfach sitzen

Name: Einfach sitzen
Price: 111.00 SEK
Availability: InStock
Author: Thich Nhat Hanh
ISBN: 9783426292488

av Thich Nhat Hanh

Häftad, Tyska, 2016-02-01

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Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags mit sitzen - zu viel Zeit. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Dieses Sitzen braucht etwas Übung, diese Übung nennt man Meditation. Der Schlüssel ist der Atem, zu spüren, wie er ein- und ausströmt. Dies wahrzunehmen kann in ein, zwei Sekunden geschehen und auch bei allem, was wir den ganzen Tag über tun. So erleben wir kurze Glücksmomente, die das Leben lebenswert machen und uns das Gefühl geben, wirklich lebendig zu sein.

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