Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern & Nacken (häftad)

Format: E-bok
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Språk: Tyska
Utgivningsdatum: 2020-01-03
Förlag: Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co KG
ISBN: 9783426453377

Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern & Nacken E-bok

Name: Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern & Nacken
Price: 170.00 SEK
Availability: InStock
Author: Inge Schops
ISBN: 9783426453377

av Inge Schops

E-bok (LCP), Tyska, 2020-01-03

170

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Endlich schmerzfrei: einfache Yogaubungen fur Schultern und NackenWer kennt das nicht: Die Schultern sind verspannt und der Nacken schmerzt. Kein Wunder, denn Ursachen dafr drohen durch besondere Belastungen in unser aller Arbeits- oder Privatleben. Ob durch eine angespannte, unkontrollierte Krperhaltung oder gar Fehlhaltungen wie z.B. vor dem Computer, dem mittlerweile so weit verbreiteten "Handy-Nacken" oder einfach nur durch unachtsames Gehen, Stehen oder Sitzen - die Palette der Ursachen ist gro Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin von Einsteigerbchern zu Yoga prsentiert ein neues bungsbuch, das sich speziell auf die Beseitigung von Schulter- und Nackenverspannungen richtet. Begleitet mit 4-c-Fotos erklrt Inge Schps, was wir effektiv gegen den Schmerz tun knnen. Grundstzlich ist ihr Konzept auf zwei Manahmen angelegt: 1. Die Strkung und Stabilisierung der Schulter-/Nackenpartie, 2. Die Entspannung und Dehnung. Insgesamt stellt sie 33 Asanas vor, die sich sowohl in gut auszufhrende bungssequenzen als auch nach Symptomen ordnen. Auswahl der Beschwerden, die sich mit diesem Yoga-Programm selbst behandeln lassen:- chronisch verspannte Muskulatur- Frozen Shoulder- geringes Atemvolumen- Impingement Syndrom- Kopfschmerzen- Muskulre Dysbalance- Schmerzen in der HalswirbelsuleUvm.

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