Das Laufbuch für Faulenzerinnen (häftad)
Format
Häftad (paperback)
Språk
Tyska
Antal sidor
126
Utgivningsdatum
2022-01-04
Upplaga
Neuauflage
Förlag
Copress
Illustratör/Fotograf
ca 100 Abbildungen
Illustrationer
ca. 100 Abbildungen
Komponenter
,
ISBN
9783767911925

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Das Laufbuch für Faulenzerinnen

Ein 4-wöchiges Laufprogramm

av Marie Poirier
Häftad Tyska, 2022-01-04
182
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Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein -mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden.
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