Yoga-Anatomie (inbunden)
Format
Inbunden (hardback)
Språk
Tyska
Antal sidor
228
Utgivningsdatum
2008-06-01
Förlag
riva Verlag
Översättare
Max Limper
Dimensioner
245 x 175 x 15 mm
Vikt
700 g
ISBN
9783936994797
Yoga-Anatomie (inbunden)

Yoga-Anatomie

Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

Inbunden Tyska, 2008-06-01
229
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Im Yoga wird die innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper vereint. Die Posen, oder Asanas, kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat jetzt erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden dabei durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Neben Tipps, wie die häufigsten Fehler im Yoga vermieden werden können, erhält der Leser auch ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.
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