Fler böcker inom

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (1.3 MB)
Språk: Svenska
Inläsare: Maja Öberg
Utgivningsdatum: 2018-04-19
Förlag: Saga Egmont
Illustratör/Fotograf: Anna Klingbjer
ISBN: 9788711956106

Pluttens mindfulness Ljudbok

av Maja Öberg

Ljudbok, Svenska, 2018-04-19

Styckköp

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel 'Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?'. Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att ditt barn ska stärka sin inre självkänsla och klara av att hantera stress i framtiden.

Maja Öberg är en svensk mindfulnessinstruktör och författare. När hon år 2015 fick utmattningssyndrom började hon fundera kring mindfulness och sedan dess har hon blivit en expert på mindfulness i skolan och på arbetsplatsen.

Visa hela texten

Håll balansen och må bra : mindfulness för barn och unga

Maja Öberg

Boken Håll balansen och må bra introducerar mindfulness för barn och unga på ett enkelt och grundläggande sätt, med vägledning för hur utmaningar kring stress, sömn, koncentration, känslor, tankar, kamratrelationer m.m. kan hanteras. Boken kan anv...

189

Köp

Skickas inom vardagar.
Måste man?

Maja Öberg, Emma Ganslandt

Vad måste man och vad får man när man är liten? I boken Måste man? funderar Linnea över vad hon måste och får i många vardagliga men inte helt lätta situationer. Boken vill visa att det sällan är en sak som är rätt, utan att man kan göra på olika ...

141

Köp

Skickas inom vardagar.