Pluttens mindfulness (kartonnage)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (1.4 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Maja Öberg
Utgivningsdatum
2018-04-19
Förlag
Saga Egmont
Illustratör/Fotograf
Anna Klingbjer
ISBN
9788711956106

Pluttens mindfulness Ljudbok

Ljudbok,  Svenska, 2018-04-19

Styckköp

23

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel 'Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?'. Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att ditt barn ska stärka sin inre självkänsla och klara av att hantera stress i framtiden.

Maja Öberg är en svensk mindfulnessinstruktör och författare. När hon år 2015 fick utmattningssyndrom började hon fundera kring mindfulness och sedan dess har hon blivit en expert på mindfulness i skolan och på arbetsplatsen.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Maja Öberg

  • Håll balansen och må bra : mindfulness för barn och unga

    Maja Öberg

    Boken Håll balansen och må bra introducerar mindfulness för barn och unga på ett enkelt och grundläggande sätt, med vägledning för hur utmaningar kring stress, sömn, koncentration, känslor, tankar, kamratrelationer m.m. kan hanteras. Boken kan anv...