Guidad meditation och avslappning - Del 3 (ljudbok)

Fler böcker inom

Populärmedicin

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (6.7 MB)
Språk: Svenska
Inläsare: Åsa Kjellman Erici
Utgivningsdatum: 2019-05-06
Förlag: Saga Egmont
Översättare: Kajsa Landin
ISBN: 9788726175998

Guidad meditation och avslappning - Del 3 Ljudbok

Name: Guidad meditation och avslappning - Del 3
Price: 24.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Trine Holt Arnsberg
ISBN: 9788726175998

av Trine Holt Arnsberg

(1 röst)

Ljudbok, Svenska, 2019-05-06

Styckköp

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

Visa hela texten