Guidad meditation och avslappning - Del 4 (ljudbok)

Fler böcker inom

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (6.2 MB)
Språk: Svenska
Inläsare: Åsa Kjellman Erici
Utgivningsdatum: 2019-05-06
Förlag: Saga Egmont
Översättare: Kajsa Landin
ISBN: 9788726176001

Guidad meditation och avslappning - Del 4 Ljudbok

Name: Guidad meditation och avslappning - Del 4
Price: 24.00 SEK
Availability: InStock
Author: Trine Holt Arnsberg
ISBN: 9788726176001

av Trine Holt Arnsberg

Ljudbok, Svenska, 2019-05-06

Styckköp

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

Visa hela texten