Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5 (e-bok)

Fler böcker inom

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (10.3 MB)
Språk: Finska
Serie: Ohjattu meditaatio ja rentoutus (del 5)
Inläsare: Anni Tani
Utgivningsdatum: 2020-08-26
Förlag: Saga Egmont
Översättare: Jylha
ISBN: 9788726547481

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5 Ljudbok

Name: Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5
Price: 19.00 SEK
Availability: InStock
Author: Trine Holt Arnsberg
ISBN: 9788726547481

av Trine Holt Arnsberg

Ljudbok, Finska, 2020-08-26

Styckköp

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla - ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.

Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.

Tämä on sarjan viides osa: 20 minuutin kehoharjoitus.

Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.

Visa hela texten