ACT ALP Kokboken Lösningen för dig med den envisa kroppen

Skulle vilja ha mer variation på fettlunchen T1 , men kanske bara är ovan att hitta på själv. En fantastisk bok, lätt att följa. Jag har op min sköldkörtel och lyckats tappa lite vikt och få en bra balans i min kost.

Förklarar lätt, tar med många av de fallgropar och feltänk man kan ha, t.ex. att man inte ska vara millimeter-sträng. Det är härligt att ha fått in tänket att vara snäll mot sig själv, det känns så rätt att äta snällt, dvs sånt som jag blir pigg och inte däst av.

Hade önskat att de olika stegen hade specifika recept för de olika stegen i dieten T1, T2, T3 och T4.

Enkelt att följa och hjälper den envisa kroppen och knoppen.
Jag har haft otroligt mycket nytta av den för kickstarta kroppen.

Denna bok har, för mig, varit och är fortfarande den bästa kokbok jag använt mig av! Enkel och lättförståelig med många bra tips.

Hoppade på alp-tåget 2019 och har inte ångrat det sedan dess. Boken är enkel skriven, och är för mig ett bra komplement till Annas hemsida och facebookgrupp.

Riktigt bra och nyttig läsning. Boken kommer få en central plats i mitt kök så jag har den nära till hands.

ACT ALP Kokboken innehåller bl.a. förklaringar i fråga om människans biokemi som innebär vissa modifieringar av kända kunskaper och som jag hittills inte har läst någon annanstans.

Med en fruktansvärt envis kropp har jag äntligen hittat något som fungerar...både för huvudet o kroppen...självsnäll o dikeskörningar är två nya ord jag kommit i kontakt med..

Suverän bok att ha om man vill förbättra sin hälsa. Författaren är mycket påläst på sina områden och jag litar på hennes kompetens till 100% Tacksam för allt arbete hon lägger ner!

Perfekt bok för förbättring av livsstil. En garanterad ökning av energinivån och ett härligt välbefinnande är en biverkan av att läsa den. Rekommenderas varmt!

Fantastisk bok om hur jag kan må bättre, bli piggare och ha ork till livet.
Lättläst och Anna skriver på ett bra sätt så det är lätt att förstå vad som händer i kroppen med hur vi bäst äter, rör oss och andas för att må så bra som möjligt.

Den bästa boken på länge!
Vill du göra livsstilsförändringar är detta boken för dig. På ett enkelt och humoristiskt sätt beskriver författaren hur du kan göra för att må ditt bästa jag.
Läs den!

Anna är suverän på att förklara komplexa saker på ett lättfattligt sätt när det handlar om hälsa. Egentligen är det enkelt men ibland behöver man få det tydliggjort på ett enkelt sätt. Hoppas att många ska hitta till denna bok, antiinflammatoriskt är helt klart det nya!

Tack för all inspiration! Har följt dina recept och äntligen har jag fått tillbaka min energi och gått ner i vikt!

Jag har med hjälp av denna boken fått vägledning att få ordning på min envisa kropp. Nu efter ett halvår mår jag mycket bättre och värken har avtagit rejält.
Jag är piggare och rekommenderar er som liksom jag har ( haft) en svullen kropp att läsa och ta till er denna kunskap ❤️

En mycket bra bok som hjälp mig i "arbete" att ta reda på och förstå hur MIN kropp fungerar och svarar på olika upplägg. (att må bra, hålla mig frisk och hålla vikten, kunna träna med bra resultat).
Anna H.B verkar ha mycket bra koll på hur "det funkar", hon har iaf mycket stor insikt i hur det kan fungera för somliga kroppar.
Bara att testa för vemsomhelst, funkar det så funkar det ..... man kan ju alltid gå tillbaka till det som inte funkat hittills, om man inte är nöjd, men ändå m... Läs hela recensionen

Jag älskar Annas böcker (har typ alla) och Anna som person!
Denna boken handlar inte bara om bantning utan även en livstil!

Jag rekommenderar denna stark till alla, men speciellt till er som har den besvärliga kroppen.

Att detta är lösningen för den envisa kroppen kan jag verkligen intyga! Med den här livsstilen reagerar kroppen direkt och börjar fungera så mycket bättre och återställer sig till "normalvikt" om man har samlat på sig övervikt. De första veckorna är lite knasiga i sättet att äta men sedan blir det en hållbar livsstil som är lätt att följa.

Har nu ätit och framförallt lärt mig mycket om hur min kropp fungerar ihop med olika livsmedel genom Annas fantastiska bok! Älskar att det inte bara handlar om mat utan om livet i sin helhet! Så många bra och egentligen väldigt enkla tips på hur man kan göra en beständig förändring!

Kloka ord och jag älskar Annas upplägg!
Så bra med en livsstil och inte en bantning! Jag ska läsa igenom boken igen och köra igång!