Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje (pocket)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
212
Utgivningsdatum
2019-12-20
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
Översättare
Sandra Medin
Originaltitel
The Stress Solution:The 4 steps to reset your body, mind, relationships & p
Medarbetare
Qvist, Pernilla (form)
Dimensioner
233 x 157 x 20 mm
Vikt
508 g
SAB
Dokb
ISBN
9789113099194

Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje

av Rangan Chatterjee
(15 röster)  |   Läs 3 recensioner
Inbunden,  Svenska, 2019-12-20
279
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 5 format & utgåvor
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv.

I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna.

Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje
  2. +
  3. Du är inte din smärta : ett bättre liv med mindfulness

De som köpt den här boken har ofta också köpt Du är inte din smärta : ett bättre liv med mind... av Staffan Portin (inbunden).

Köp båda 2 för 608 kr

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Så bra!
    Maria , 27 augusti 2021

    Den bästa bok jag läst på länge med så användbara tips och verktyg för att leva livet här och nu! Insett att stress kan vara så mycket i vår vardag som påverkar oss på ett negativt sätt. Även I våra relationer. Lättläst och enkel att "ta till sig" Rekommenderas verkligen!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Klok
    Robinjo, 20 januari 2021

    Hoppas han kan gå i bräschen för sitt yrke genom sitt helhetsperspektiv och där man i sin profession skall verka FÖR människan

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Aha! Nu förstår jag!
    Kerstin Jonasson, 15 februari 2020

    Boken är lätt att läsa och att ta till sig. Läste hans första bok och kände direkt att jag ville ha uppföljaren.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av Rangan Chatterjee

Visa alla böcker av Rangan Chatterjee »

Du kanske gillar