Viktbalansen : ett steg i taget (inbunden)

Fler böcker inom

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 254
Utgivningsdatum: 2021-11-03
Upplaga: 1
Förlag: Norstedts
Översättare: Sandra Medin
Originaltitel: Feel Great Lose Weight: Long-term, simple habits
Medarbetare: Qvist, Pernilla (form)
Dimensioner: 235 x 158 x 23 mm
Vikt
SAB: Vmbb
ISBN: 9789113116839

Viktbalansen : ett steg i taget

av Rangan Chatterjee

(13 röster) | Läs 1 recension

Inbunden, Svenska, 2021-11-03

237

Just nu 12% rabatt på allt! Använd kod JUNI6

Handla för minst 299 kr, t.o.m. 7 juni. Villkor

Köp

Spara som favorit

Finns i lager! Skickas inom 1-3 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.

Finns även som

E-bok

Ladda ned och läs i Bokus Reader.

79
Ljudbok

Ladda ned och lyssna i Bokus Reader.

149
E-bok
Från 79 kr/mån
Ljudbok
Från 79 kr/mån

Visa alla 4 format & utgåvor

Glöm allt vad dieter heter och börja ta ditt välmående på allvar, på ditt eget sätt! Den välkände och bästsäljande läkaren och författaren Rangan Chatterjee kommer nu med sin egen metod för den som vill gå ner i vikt. Precis som med allt annat i hans filosofi ska det vara hållbart, enkelt, möjligt för alla och framför allt långsiktigt.

Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken visar han hur en viktminskning - om det är vad man vill och behöver - kan uppnås genom de fem nycklarna VAD vi äter, VARFÖR vi äter, NÄR vi äter, HUR vi äter och VAR vi äter.

Han visar också på att det inte är individen utan miljön som ofta orsakar vår övervikt, och att det gäller att hitta nycklarna för sitt eget välmående, snarare än att känna skuld. Ett steg i taget bygger du din verktygslåda mot bättre hälsa, med övningar och handfasta tips för alla delar i ett hälsosamt liv.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hä... av Rangan Chatterjee (inbunden).

Köp båda 2 för 474 kr

Lättläst, trevligt upplägg
SZ, 4 januari 2022

Boken har ett bra upplägg och är lättläst men innehållet är inget nytt för mig. Jag hade läst boken "Intuitive Eating" tidigare och märker att idéerna är samma.

2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl