Viktbalansen : ett steg i taget (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
254
Utgivningsdatum
2021-11-03
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
Översättare
Sandra Medin
Originaltitel
Feel Great Lose Weight: Long-term, simple habits
Medarbetare
Qvist, Pernilla (form)
Dimensioner
235 x 158 x 23 mm
Vikt
685 g
SAB
Vmbb
ISBN
9789113116839

Viktbalansen : ett steg i taget

(17 röster)  |   Läs 1 recension
Inbunden,  Svenska, 2021-11-03
243
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Glöm allt vad dieter heter och börja ta ditt välmående på allvar, på ditt eget sätt! Den välkände och bästsäljande läkaren och författaren Rangan Chatterjee kommer nu med sin egen metod för den som vill gå ner i vikt. Precis som med allt annat i hans filosofi ska det vara hållbart, enkelt, möjligt för alla och framför allt långsiktigt.

Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken visar han hur en viktminskning - om det är vad man vill och behöver - kan uppnås genom de fem nycklarna VAD vi äter, VARFÖR vi äter, NÄR vi äter, HUR vi äter och VAR vi äter.

Han visar också på att det inte är individen utan miljön som ofta orsakar vår övervikt, och att det gäller att hitta nycklarna för sitt eget välmående, snarare än att känna skuld. Ett steg i taget bygger du din verktygslåda mot bättre hälsa, med övningar och handfasta tips för alla delar i ett hälsosamt liv.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Viktbalansen : ett steg i taget
  2. +
  3. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje

De som köpt den här boken har ofta också köpt Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, rela... av Rangan Chatterjee (häftad).

Köp båda 2 för 452 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Viktbalansen : ett steg i taget. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Lättläst, trevligt upplägg
    SZ, 4 januari 2022

    Boken har ett bra upplägg och är lättläst men innehållet är inget nytt för mig. Jag hade läst boken "Intuitive Eating" tidigare och märker att idéerna är samma.

Visa alla 1 recensioner