Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
239
Utgivningsdatum
2023-10-10
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
Översättare
Sandra Medin
Originaltitel
Happy Mind, Happy Life
Medarbetare
Qvist, Pernilla (form)
Dimensioner
235 x 160 x 20 mm
Vikt
657 g
SAB
Vna
ISBN
9789113128511
Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag (inbunden)

Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag

(10 röster)
Inbunden,  Svenska, 2023-10-10
259
  • Skickas från oss inom 1-2 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg hur du kan påverka delar av ditt liv enbart genom att göra små förändringar. Du stärker den grundläggande, inre, lyckan med hjälp av enkla övningar; alla billiga eller gratis varav många går fort att göra.

När vi känner oss lugna, förnöjsamma och har kontroll över våra liv får det även djupgående effekter på vår fysiska hälsa. Det kan handla om att eliminera stress genom att dra ner på antalet beslut du behöver fatta i vardagen, hur du ökar din självmedkänsla när livet känns tungt, eller varför en stunds flow några enstaka gånger i veckan kan göra stor skillnad. Hur du får ett sundare förhållande till mobilen eller varför människor som fokuserar på andra är lyckligare.

Du lär dig att skapa en motståndskraftig bubbla runt dig själv, som ett skydd mot stress och påfrestningar i livet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag
  2. +
  3. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse

De som köpt den här boken har ofta också köpt Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får ... av Michael Mosley (inbunden).

Köp båda 2 för 508 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »