-
otålighet
jag fick frågan om vad jag tyckte - men måste säga att jag inte hunnit så långt ännu. är inte riktigt färdig, men den lär vara den bästa varianten av KBT-strategier vid perfektionism -- exekutiva funktioners förstärkning tillsammans med närvaro och medvetenhet om var närvaron är, tillsammans med accepterande av sitsen just nu.. vilket är samma sak..
ja, läs den - kanske lite långa avsnitt om att känna igen sig, vad handlar det om.. men det är nog hela poängen.
-
Fantastisk, även för dig som "medberoende"
Så himla bra bok! Verkligen ett bra upplägg, lättläst och pedagogisk.
Superbra för dig som lever i en relation med en perfektionist och kanske är "medberoende".