I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar (inbunden)
I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Provläs!
Fler böcker inom
Format
Häftad (Flexband)
Språk
Svenska
Antal sidor
217
Utgivningsdatum
2018-01-13
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Medarbetare
Lindblad, Niklas (form) / Ulaner, Maria (form)
Dimensioner
215 x 145 x 20 mm
Vikt
378 g
SAB
Dokb
ISBN
9789127817524

I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar

av Katja Lindert Bergsten, Kristoffer Pettersson
(27 röster)  |   Läs 1 recension
Häftad,  Svenska, 2018-01-13
276
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Tänker du ofta att du borde förändras och bli roligare, smartare, lugnare, mer social eller vältränad? Eller att ditt liv borde vara mer spännande, aktivt och framgångsrikt? I vissa stunder kan den där totalrenoveringen av vårt liv som vi längtar efter tyckas vara inom räckhåll, bara vi håller ihop och följer planen. Bara vi anstränger oss tillräckligt.

I befintligt skick ger ett alternativt perspektiv. Författarna vägleder till förståelse och medkänsla för oss själva precis så som vi är, just så som vi har det. Boken hjälper dig att bli mer tillåtande mot alla dina känslor, även de som är svåra. Det är mänskligt, naturligt och viktigt att må dåligt när saker inte är som de ska. När du tar dig och dina känslor på allvar blir det lättare att leva i samklang med dina verkliga behov.

"Lyssna inåt och försök förstå varför du gör som du gör, föreslår de. Och var inte hård och dömande mot dig själv när du gör det. Att vi agerar som vi gör - hetsäter godis istället för att släppa fram känslor eller kollar sambons mobil i hemlighet - är våra försök att lösa konflikter inom oss. Vi vill helt enkelt bli av med obehagliga känslor. Och det författarna vill få oss att förstå är att dessa lösningsförsök förmodligen startade som nödlösningar på situationer vi inte kunde hantera på ett annat sätt just då." Kattis Streberg i Södermanlands Nyheter
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar
  2. +
  3. Att arbeta med affektfobiterapi : en fokuserad psykodynamisk och integrativ metod

De som köpt den här boken har ofta också köpt Att arbeta med affektfobiterapi : en fokuserad ... av Jenny Svebeck (häftad).

Köp båda 2 för 633 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Bra om känslor - från både PST och KBT- perspektiv
    Anita Linnéa Christina Olsson, 3 januari 2025

    Tack för en mycket bra bok om känslor där man kan se att olika perspektiv verkligen tillför.
    Var kommer det ifrån, vad döljer sig..
    Och att kunna hantera att det också innehåller medkänsla med sig själv och att kunna både mildra/ hantera så och att använda och bejaka.
    Inget ovanligt i något " läger" - och mycket bra skrivet!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av författarna

  • Affektfokuserad psykodynamisk terapi : teori, empiri och praktik

    Affektfokuserad psykodynamisk terapi : teori, empiri och praktik

    Peter Lilliengren, Patrik Lindert, Linda Hellquist, Kristoffer Pettersson, Lasse Almebäck

    Det här är den första svenska boken om affektfokuserad psykodynamisk terapi. Våra grundaffekter styr vår uppmärksamhet och förbereder oss för handling. De berättar vad som är viktigt och hjälper oss att kommunicera det till andra. Hur vi hanterar ...

    374
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken

    Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken

    Katja Lindert Bergsten, Kristoffer Pettersson

    I vårt arbete med människors lidande får vi en fantastisk möjlighet att se mening i det vi gör – samtidigt ser vi sjukskrivningssiffrorna lysa rött för våra yrkesgrupper. I Terapeuten i fokus f&arin...

    264
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar