Format: E-bok
Filformat: EPUB med vattenmärke (0.0 MB)
Om vattenmärkning
Språk: Svenska
Antal sidor: 248
Utgivningsdatum: 2020-02-17
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127828230

Känslor som kraft eller hinder E-bok

Name: Känslor som kraft eller hinder
Price: 169.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist
ISBN: 9789127828230

en handbok i känsloreglering

av Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist

(3 röster) | Läs 2 recensioner

E-bok, Svenska, 2020-02-17

169

Ladda ned

Spara som favorit

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en ? kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en ? kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?

Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss.

Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ? ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem.

Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.

Visa hela texten

Mycket läsvärd!
rolle, 13 januari 2022

Definitivt mycket bra och kan fungera som en ögonöppnare för många som kanske behöver förstå mer om sig själv och andra.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Utmärkt verktyg
Tina, 2 april 2021

Det bästa sedan Hemligheten!
Konkret och pedagogiskt beskrivet. Ger en känsla av tillförsikt och blir ett utmärkt verktyg för den som verkligen vill utforska och förändra sina känslouttryck.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl