Bliss : de nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv

Bliss, det var genom Maria Borelius som jag lärde mig uttrycket och jag tycker att det är så fint. Hennes trilogi i den här serien är ett mäste för ala hälsointresserade. Jag har lyssnat till böckerna och använder den fysiska boken som uppslagsbok i efterhand, fylld av tips och fina recept.

Din kunskap om kropp o själ växer på ett intressant och positivt sätt.
Du får även tips på många bra recept.

Det här var inte en faktabok som tilltalar mig. Blev förvånad över sättet att beskriva ämnet som jag annars tycker är intressant. Har inte läst något av Maria Borelius förut vilket kanske förklarar en del. För mycket beskrivningar av hennes research och ibland onödiga dialoger som inte tillför något. Första hälften av boken där hon träffar olika förespråkare och forskaren kunde ha förkortats och koncentrerats och tydligare beskrivit de fakta som man funnit. Att ibland flika in personliga uppl... Läs hela recensionen

Så många bra saker att ta till sig i denna bok👍Man kan läsa den flera gånger och upptäcker flera nya saker varje ggn👏🏼

Om du behöver hjälp på traven med att hitta en hälsosammare kost och livsstil, så är denna bok en bra inspirationskälla.En bra mix med forskning och studier inom olika ämnen. Precis som författaren själv skriver så får du plocka det som passar dig och få det att funka i ditt liv! Bra att det finns med förslag på träning som alla kan göra, ofta blir det enbart fokus på det vi äter.

Jag fick läsa boken lite då och då annars blev det för mycket att ta in på en gång. En bok som väcker tankar!

En fantastiskt välskriven och intressant uppföljning av Maria Borelius tidigare bok om antiinflammatorisk kost och hur hälsa byggs upp och nås. I denna bok vidgas perspektivet till flera olika hälsoaspekter. Mycket inspirerande och hoppas att det kommer en tredje bok.

Viktig info om hur vi påverkas av inflammationer i kroppen och tips på hur man kan undvika det. Intressant forskning och verklighetsbaserade möten med människor som lever hälsosamt. Lättläst och pedagogiskt upplägg med recept och tips från författarens egna erfarenheter gör boken mycket läsvärd!