Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten

Mycket bra information!
Många bra situationer från olika länder där författaren gjort många erfarenheter.
Tyvärr var den lite svårläst med för liten text och för svag (svagt tryckt).

Samma revolution? Inget för dig som läst denna typ av böcker tidigare. Det är samma som Sanna Edhin skrev om för 20 år sedan. Peter Wilhelmson för 30 år sedan. Men för den som ämnet är nytt så absolut.

Hälsorevolutionen är den första delen i Marias bokserie om hälsa. Jag har lyssnat till boken och har så den fysiska boken som ett slags "uppslagsverk" där jag använder recept och går tillbaka och läser vissa kapitel igen. Att få följa med på Marias egen hälsoresa gör allt så mycket mer trovärdigt.

Du får ta del av "state of the art" inom ett brett register av forskningsfält knutna till livsstil och hälsa. Det är en ambitiös bok som vill lära oss hur vi kan finna vägar till en bättre hälsa.

Lättläst, tydlig & enkel! Är man insatt i ämnet så ger den ingen direkt överväldigande aha-upplevelse, men det är en härligt inspirerande bok som man blir glad av & mår bra av att läsa :) Köp den!

Börjat läsa boken och är intresserad av ämnet, att äta antiinflammation.
Redan läst era tidigare böcker om Ett sötare blod av Ann Fernholm och
Matrevolution av Andreas Eenfeldt. Dessa böcker har förändrat min livstil
och bidragit till att jag minskat min vikt från 107 kg till 88 kg.
Denna bok av Maria är i linje med att lära sig mer om hur kroppen fungerar.
Kommer att bli en trevlig och lärorik upplevelse.
//Robert

Boken är skriven med flyt och jag tog mig snabbt igenom den. Bra med sammanfattning som samlade det viktigaste. Inspirerade mig mycket!

Välskriven, nyfiken, ordentlig research, boken jag inte vill vara utan. Ska nu läsa den för andra gången. Den är positiv och glädjande baserad på fakta. Toppen!

Bra och inspirerande bok. Kan rekommendera boken till den som vill komma igång och få ordning på sitt liv gällande hälsa och välbefinnande. Kloka tankar och råd skrivet med ödmjukhet. Fakta baserat på forskning.