Hoppa tio centimeter - i taget : arbetsbok för förändring med praktisk psykologi (häftad)
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
88
Utgivningsdatum
2022-04-08
Förlag
Skriver förlag
Dimensioner
210 x 148 x 7 mm
Vikt
160 g
SAB
Dok
ISBN
9789152700907

Hoppa tio centimeter - i taget : arbetsbok för förändring med praktisk psykologi

(1 röst)
Häftad,  Svenska, 2022-04-08
171
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Den här arbetsboken är till dig som vill förebygga eller arbeta med stress, oro, nedstämdhet och relationer - och göra en förändring för att förbättra en situation, reaktioner eller en relation du inte är riktigt nöjd med.

Genom att arbeta med den här bokens uppgifter får du ett nytt sätt att vara med dig själv, dina relationer, dina sätt att reagera och hantera jobbiga situationer. När du arbetar med dig själv får du syn på mönster som fungerar bättre eller sämre och kan göra något åt det.

Boken innehåller 28 praktiska uppgifter som är enkla, vardagsnära och samtidigt är utmanande. Boken lägger tonvikt vid dagliga rutiner som är viktiga för att må så bra som möjligt. Boken vänder sig till dig som vill göra en förändring, på kort och lång sikt, och ha en arbetsbok som hjälp.

Sofie Hammer är legitimerad psykolog, skribent och företagare verksam i Lund.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Hoppa tio centimeter - i taget : arbetsbok för förändring med praktisk psykologi
  2. +
  3. Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

De som köpt den här boken har ofta också köpt Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå s... av Lena Skogholm (inbunden).

Köp båda 2 för 400 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »