På topplistor
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
167
Utgivningsdatum
2022-11-16
Förlag
Wisdom Works AB
Medarbetare
Keller, Katharina (red.) / Güettler, Mia Maria (red.) / Söderberg, Anna (form) / Flinkenbro, Robert (foto)
Dimensioner
210 x 280 x 14 mm
Vikt
775 g
SAB
Rai
ISBN
9789152741085
Vila dig stark med yinyoga (häftad)

Vila dig stark med yinyoga

(5 röster)  |  Läs 5 recensioner
Häftad Svenska, 2022-11-16
288
  • Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Här kommer uppföljaren till succéboken och appen Vila dig i form med yinyoga av Magdalena Mecweld. Boken och appen har hjälpt hundratusentals både i Sverige och resten av världen att få ett inre lugn och en smidigare kropp. Den nya boken Vila dig stark med yinyoga är fullspäckad med Magdalenas nya kunskaper och handfasta tips gällande kroppen och sinnet. Den passar alla som försöker leva ett hälsosammare och sundare liv.

Vackra, beskrivande positionsbilder som passar alla, från totala nybörjare till mer erfarna.

Pedagogiska förklaringar till ställningarna.

Yinyoga-pass för de flesta syften: för stela, mot ångest, för en god nattsömn, för superstressade, stela axlar och nacke, stark ryggrad, lugn mage och många fler.

Enkla meditationer för alla situationer med QR-kod till Magdalenas mjuka röst som guidar.

Inspirerande dikter, sagor och berättelser.

Tips för dig som vill lära ut yinyoga.

Yinyoga är den yogan jag gillar mest, den är lätt att göra och samtidigt mycket effektiv. Magdalenas bok är både vacker och pedagogisk." Agneta Sjödin, programledare och författare

Detta är en riktig yinyogabibel. Den har allt. Den är fullproppad av yinyogaövningar, alternativ på övningar om man inte vill gå för djupt, är stel eller behöver ta det försiktigt. Här hittar du tips på olika yinyog-sekvenser för dig som är helt rookie, eller för dig med sköldkörtelproblem, du som är nykär till ett lugn och ro-pass. Här hittar du något för alla. Det är en så smart, snygg och kunskapsfylld bok som definitivt kommer hittas i varenda yogautövares bokhylla. Karin Björkegren Jones, författare, yogalärare och hälsoprofil

Tack Magdalena för att du fortsätter dela din visdom och därmed inspirera oss att stanna upp, blicka in och möta oss själva. Din inspirerande, detaljerade och framförallt användbara bok innehåller ju allt man behöver (och mycket mer) för att låta Yinyogan och meditationen bli en naturlig del av livet - det är med andra ord precis vad vi i dagens snabba samhälle längtar efter. Att du lever som du lär gör dig till en sann inspiratör för oss Karl Dyall, artist och träningsguru & Josephine Bengtsson, yogalärare Soulyoga

Magdalena har ännu en gång skapat en viktig och vacker bok om yogans möjligheter att få oss att må bättre. Bokens vackra bilder och tydliga beskrivningar gör det lätt att förstå övningarna och bli inspirerad ända in i hjärtat. Maria Boox, yogalärare

Boken är mjuk, elegant, lättläst och modern med sina QR-koder som länkar till inlästa meditationer och mycket luft på sidorna, vilket i sig ger en tydligt vilsam energi. Magdalena har lyckats fånga och formulera det inkännande, receptiva i yins mjukare form. Den energi som, utan att forcera, likt mjuka vågor bara väntar in och blir till vilsamt naturliga, läkande, stärkande aspekter av våra liv. Om det är någonting som världen behöver mer av, nu och framöver, så är det fler Yin-facetter i tillvaron. Här finns verkligen något för alla! Göran Boll, grundare av Mediyoga.

"Magdalenas nya bok Vila dig stark med yinyoga är en fantastisk bok som verkligen behövs NU, med all stress och turbulens som finns runt omkring oss. Det här är en bok som alla borde ha i sin bokhylla. Börja med att ge den till dig själv! Magnus Fridh, yogalärare och författare

Magdalena bjuder in att vila på ett sätt som är fyllt av sinnlig sensualism, djup och grundad kunskap. Denna bok gör mig barnsligt sugen på mera yin och jag känner redan hur kraften brer ut sig över hela mig! Johanna Hector, grundare Global Yoga

Magdalena Mecweld has just come out with a new book. As always, her work is beautiful and insightful. While I cannot read Swedish, just looking at the lovely photos tells me that this is a book worth getting. Bernie Clark, Kananda, en av grundarna av yinyoga
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Vila dig stark med yinyoga
  2. +
  3. Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron

De som köpt den här boken har ofta också köpt Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin... av David J P Phillips (kartonnage).

Köp båda 2 för 507 kr

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av Vila dig stark med yinyoga. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Vila dig stark med yinyoga

    Vilken glädje att bläddra i den välillustrerade boken! Lätt att följa, lätt att förstå, skräddarsydd för den som har yogat mycket, likväl den som är ny och vill komma igång! Tack för att man möjliggör att yogan är till för alla!

  2. Heltäckande yinyogabok.
    Erik Janson Bergendahl, 14 december 2022

    I Vila dig stark med yinyoga, uppföljaren till yinyogabibeln Vila dig i form med yinyoga, har Magdalena Mecweld lyckats igen. Hon har inte bara svarat upp mot de höga förväntningarna efter den första boken, hon har överträffat dem. Ovärderlig information, tips och råd och massor av bilder och beskrivningar av variationer som gör yogan tillgänglig för alla.

    Det här är en fantastisk, och väldigt vacker, bok som jag rekommenderar varmt till alla som utövar, vill utöva, undervisar i eller vill undervisa i yinyoga!

  3. Vila dig stark, trygg och kärleksfull
    Johanna Jobs, 14 december 2022

    Så fin bok! Det är ett nöje att läsa och inspireras av de olika yogapassen. Magdalena förmedlar Yinyogans och meditationens kraft på djupet men ändå på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Läsaren får förståelse för hur Yinyoga och meditation påverkar kropp och själ. Magdalena förmedlar ett förhållningssätt som innebär att nyfiket utforska kroppsliga förnimmelser, tankar och känslor, att acceptera dem och släppa taget. Vi behöver Yinyoga i dagens samhälle, vi behöver en motsats till prestatio... Läs hela recensionen

  4. Som en yinyoga bibel
    Anette Follinger, 14 december 2022

    Fantastisk bok både för oss lärare och för alla andra. Vackra bilder, tydliga instruktioner, bra med olika alternativa positioner. Fina pass med bra förklaring på fokus. Bra bakgrundsinformation om alla delarna + mera därtill. Tack Magdalena för att den här boken kom och att du inte gav dig. 🙏

  5. Vacker, genomtänkt och användbar
    Läslus(t)en, 30 november 2022

    Magdalena Mecwelds andra bok om yoga är mycket lättillgänglig. Genom hela boken löper känslan av att yoga är enkelt och prestigelöst. Det finns inledande förklarande texter och förslag på yogapass med olika tema t.ex. "Doktor Yin - mot förkylningar och virus". Ungefär halva boken ägnas åt beskrivningar av olika positioner, vilka illustreras med många bilder på olika variationer. Här finns också "tänk på" och tips till dig som instruerar yoga. Tydligt och användbart.

    En del av boken h... Läs hela recensionen

Visa alla 5 recensioner

Fler böcker av Magdalena Mecweld