Bli yngre med tiden : för er som vill få ett längre, friskare och rikare liv (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
193
Utgivningsdatum
2023-03-08
Förlag
Birger Öhmans Förlag & föredrag
Dimensioner
210 x 200 x 10 mm
Vikt
519 g
SAB
Vna,Dofg
ISBN
9789152744680

Bli yngre med tiden : för er som vill få ett längre, friskare och rikare liv

av Birger Öhman, Göran Murvall
(1 röst)
Häftad,  Svenska, 2023-03-08
193
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Så kan Du bli yngre med tiden

Motion-träning, hälsosam kost och god sömn är tillsammans en mirakelmedicinför vår hälsa, långt bättre än vi anar. Vi behöver alla tre för att må riktigt bra.Boken som bygger på vetenskapliga fakta och egen erfarenhet redovisar många av de senaste rönen som ledande forskare kommit fram till och som nu kommeross till godo.Och det är fullt möjligt att backa åren och bli yngre med tiden. Och det bästa av allt, det är aldrig för sent att ändra sin livsstil, oavsett ålder. Och det gäller för den som fyllt 50 år såväl som för den somhunnit fylla 70 eller 80 år.Medförfattare i boken är läkaren och gymnastikdirektören Göran Murvall som redan 2011 startade träning för 90-plussare. Några av hans deltagare har hunnit med att fylla 100 år.

Följ de enkla råden i boken och Du kan få ny energi och bättre hälsa. Jag tillämpar själv sedan någraår tillbaka dessa råd som hjälpt mig att bli en av Sveriges friskaste 84-åringar.

Mer fakta och inspiration finns på bokens hemsida www.bosforlag.se
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Bli yngre med tiden : för er som vill få ett längre, friskare och rikare liv
  2. +
  3. Jag tycker det är tungt nu

De som köpt den här boken har ofta också köpt Jag tycker det är tungt nu av Karin Adelsköld (inbunden).

Köp båda 2 för 402 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Du kanske gillar