Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
112
Utgivningsdatum
2022-07-25
Förlag
Bokförlaget Semic
Medarbetare
Edlund, Moa (form) / Björnsdotter, Magdalena (foto)
Dimensioner
248 x 180 x 15 mm
Vikt
473 g
SAB
Rag
ISBN
9789155270735
Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar (inbunden)

Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar

Inbunden Svenska, 2022-07-25
179

15% rabatt med kod CM22 i kassan

Gäller endast idag 28/11 när du handlar för minst 299 kr. Villkor

  • Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Kan levereras innan julafton!
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen - puls och stryka - oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.

Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar
  2. +
  3. Vila dig stark med yinyoga

De som köpt den här boken har ofta också köpt Vila dig stark med yinyoga av Magdalena Mecweld (häftad).

Köp båda 2 för 467 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »