Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
290
Utgivningsdatum
2018-06-30
Upplaga
1
Förlag
Little, Brown and Company
Översättare
Helene Sandström
Originaltitel
The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lo
Dimensioner
217 x 145 x 25 mm
Vikt
467 g
SAB
Vmb
ISBN
9789163616778

Du kanske gillar

Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim (inbunden)

Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim

av David Perlmutter, Kristin Loberg
(8 röster)  |  Läs 2 recensioner
Inbunden Svenska, 2018-06-30
129
Köp
Spara som favorit
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Boosta din hjärna är en praktisk guide för dig som vill maximera din hälsa. Den amerikanske neurologen och forskaren David Perlmutter har tidigare skrivit de banbrytande böckerna Hotet mot din hjärna och Skydda din hjärna, om hur kosten och tarmfloran påverkar hjärnan och vårt välbefinnande. I den här boken kombinerar han fakta från sina tidigare böcker med nya forskningsrön och en konkret handlingsplan för hur du kan hålla hjärnan frisk, nå en hälsosam vikt och minska risken att drabbas av kroniska sjukdomar.

Perlmutter förespråkar en kost som består av mer fett och mindre kolhydrater. I Boosta din hjärna samlar han en mängd recept och menyer som alla främjar din tarmflora. Dessutom får du praktiska råd kring allt från sömn och stresshantering till motion och kosttillskott.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim
  2. +
  3. Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark

De som köpt den här boken har ofta också köpt Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark av Charlotte Erlanson-Albertsson (pocket).

Köp båda 2 för 208 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Mycket bra och klargörande skrivet.
    Kerstin Elisabet Arvidsson, 10 september 2021

    Mycket kunnigt och genomtänkt resonemang. Jag har stor nytta av det jag läst. Till skillnad från dietistråd så är denna läkare uppdaterad med de senaste rönen angående forskning kost och hälsa. Kan rekommenderas varmt.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Jätteintressant
    Gitt (Växjö), 20 augusti 2018

    En bok alla skulle läsa. Finns recept också och en 2 veckors meny. Man blir verkligen inspirerad till att äta nyttigare när man förstår följderna av att äta den mat de flesta gör idag.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av författarna

David Perlmutter, Kristin Loberg