Lev längre : de överraskande svaren från världens längsta livsstilsstudie (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Serie
Hälsa och Livsstil
Antal sidor
285
Utgivningsdatum
2011-06-30
Upplaga
1
Förlag
Optimal Förlag
Översättare
Jan Wibom
Dimensioner
215 x 140 x 25 mm
Vikt
560 g
SAB
V
ISBN
9789172412163

Du kanske gillar

Lev längre : de överraskande svaren från världens längsta livsstilsstudie (inbunden)

Lev längre : de överraskande svaren från världens längsta livsstilsstudie

av Howard S Friedman, Leslie R Martin
(4 röster)
Inbunden Svenska, 2011-06-30
223
Köp
Spara som favorit
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Hur gammal kommer jag att bli?
Lönar det sig att ändra livsstil?

I Lev längre visar författarna att många av de »sanningar« som brukar anges som starka faktorer (kostvanor, viktnedgång, motion, upplevd livsharmoni etc) har en mycket svag koppling till den förväntade livslängden. Däremot finns det helt andra faktorer som verkligen tycks påverka hur länge vi lever!

1921 inleddes en livsstilsstudie på 1.500 amerikanska skolbarn i tioårsåldern. Gruppen följdes genom hela livet. I början av detta sekel, 80 år efter det att studien hade inletts, avled den siste deltagaren.

Lev längre utgår från denna »världens längsta studie«. Författarna har spårat dödsorsakerna för studiens samtliga deltagare och de ställer nu ett antal nya frågor: Varför lever vissa längre än andra? Vilka livsstilsfaktorer är avgörande för ett långt respektive kort liv?

Boken ger många överraskande svar och avlivar en massa myter. De faktorer som verkligen påverkade livslängden hade inte att göra med individernas livsstil, utan snarare med deras personlighet! Förenande faktorer var följande:

De som var ihärdiga, uthålliga och konsekventa

De som tog ansvar

De som var plikttrogna

Författarna

Howard S Friedman är professor i psykologi vid University of California.
Leslie R Martin är professor i psykologi vid La Sierra University, Riverside, Kalifornien.

Lev längre är deras första bok på svenska.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Lev längre : de överraskande svaren från världens längsta livsstilsstudie
  2. +
  3. Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron

De som köpt den här boken har ofta också köpt Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin... av David J P Phillips (kartonnage).

Köp båda 2 för 442 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

Howard S Friedman, Leslie R Martin