Smarta sötsaker utan socker, gluten och mjölk (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
111
Utgivningsdatum
2014-12-23
Förlag
Bonnier Fakta
Medarbetare
Scheutz, Sofia (form) / Pousette, Ulrika (foto)
Dimensioner
202 x 177 x 11 mm
Vikt
330 g
SAB
Qcabb
ISBN
9789174244885

Smarta sötsaker utan socker, gluten och mjölk

av Ulrika Hoffer
(43 röster)  |   Läs 9 recensioner
Häftad,  Svenska, 2014-12-23
147
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss idag.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Tänk att det finns chokladmousse som man mår bättre av att äta än att låta bli! Här får du massor av recept på sunda sötsaker - näringsbomber förklädda till godis och bakverk. Fler och fler väljer att utesluta socker, gluten och mjölkprodukter - utan att vara intoleranta eller ha allergiska skäl. Istället handlar det om ett aktivt val att äta bättre, må bättre men utan att nöja sig med tråkiga tröstpris i form av bleka alternativ, fullproppade med smakförbättrare och tillsatser. Smarta sötsaker är godis, kakor, bakverk och efterrätter utan socker, vitt mjöl och mjölkprodukter. Enkla recept, utan långa och krångliga ingredienslistor, flera bara rörs ihop, formas och äts som raw food. Andra gräddas och äts med en klick grädde och färska bär. Små bitar att hala upp ur skrivbordslådan när det är långt till middagen men eftermiddagssuget sätter in med full kraft. Satisfaction guaranteed - utan baksmällan av blodsockerfall och ännu värre sötsug efter en stund. Kanske upptäcker du att du inte blir hungrig på många timmar, du blir nöjd och belåten, länge. Välj bland bokens 70 läckra recept. Vad sägs om chokladmuffins, vanilj- och päronkaka, chocolate chai mudcake eller ugnsbakade plommon med nötter? Eller minttryffel, pekanrutor och bountywannabees, wokad ananas med kokoskräm och jordgubbsglass? I boken får du också kunskap om socker, gluten och mjölkprodukter, vad det gör med oss och varför det är så lockande. Hur det gullar med belöningssystemet och varför det känns så skönt precis när vi stoppar något sött i munnen. Många har provat att utesluta socker helt ut sin kost, och upptäckt att det går, men att det saknas något - vi behöver det söta också. Ta en kaka till - med gott samvete!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Smarta sötsaker utan socker, gluten och mjölk
  2. +
  3. Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer

De som köpt den här boken har ofta också köpt Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg,... av Sanna Ehdin (häftad).

Köp båda 2 för 296 kr

Kundrecensioner

Det finns 9 recensioner av Smarta sötsaker utan socker, gluten och mjölk. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Bra inspiration
    Teresa Maria Louise Fransson, 3 januari 2021

    Många bra och inspirerade recept. Vissa. Recept kräver ingrudienser som kanske inte alltid finns i affären, men de man kan oftast ersätta med annat.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Inte så bra för mig just nu
    Stina , 20 september 2017

    Många recept som ser goda ut, tyvärr för mig med IBS som ej får äta dadlar så går många av recepten bort just nu. Älskar annars att baka med dadlar, blir god sötma!

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Äntligen en bok med hälsosamma godsaker!
    Katja, 28 augusti 2017

    Man behöver inte ha allergier för att vilja utesluta gluten, mjölk och socker, det räcker att ha förstått vilken betydelse det har för hälsan att utesluta "skräpmat". Det finns bara en bok av detta slag!

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  4. Enformig
    Miss D, 2 september 2016

    Sedan ett halvår tillbaka äter jag inget raffinerat socker över huvud taget så att lära sig baka utan både gluten och socker har varit en utmaning. Så efter att fått lära om mig helt vad bakning är utan socker och gluten kan jag tycka att den här boken, jämfört med några av de andra böckerna på marknaden om samma ämne, är lite enformig. Men som komplement till de andra böckerna är den helt klart bra.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  5. Mkt inspirerande!
    Melinda , 29 december 2015

    Härligt, härligt, härligt! Tänk så enkelt och underbart det är med nyttigheter kombinerat godsaker.

    Ulrika inleder med 15 sidor text som är fulla av korta, tydliga och lättförståeliga svar på vanliga frågor gällande socker-, gluten- och mjölkförtäring. Det är dessutom inspirerande och välskrivet. Därefter följer recepten uppdelade i fem kategorier med bilder till varje recept. Hittills har jag provat två recept och kan bara varmt rekommendera boken till andra.

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  6. Gott & roligt
    Ann-Sofie, 9 november 2015

    Tänk att nyttigheter kan vara så goda! De recept jag testat hittills har gjort succé vid kyrkkaffet. Även bland dem som inte bryr sig så mycket om vad de stoppar i sig!

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  7. Perfekt
    Mona Ingalill Christina Kämpe, 18 juni 2015

    Detta är den mest intressanta boken jag köpt på länge! Bara det att det är gluten- och mjölkfria recept är utöver det vanliga. Sedan att det är sockerfritt gör fler flugor på smällen! Många som har allergier och diabetiker kan baka något gott att njuta av!

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  8. Smarrigt!
    ML, 21 mars 2015

    Har testat flera av recepten och alla hittills har varit jättegoda! De är ju söta och goda och fulla av smaker från torkad frukt och nötter, så något tillsatt socker behövs inte. Men som sagt är de söta av torkad frukt, så sockerfria är de inte!

    3 av 3 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  9. mums!
    Åsa Naemi Ellenor Gustafsson, 16 februari 2015

    ska bli kul att lära sig baka på ett hellt nytt sätt. och förhoppningsvis så kan godsakerna bli lite nyttigare :)

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 9 recensioner

Fler böcker av Ulrika Hoffer

  • Good mood food : maten som lyfter humör och energi

    Good mood food : maten som lyfter humör och energi

    Ulrika Hoffer

    Efter mängder av hälsokokböcker som kretsar kring kropp ochvikt kommer äntligen boken som sätter hjärna och humör i fokus. Good mood food vänder sig till alla som upplever att humör,energi och kreativitet ibland tryter. Boken innehåller ett åttiot...

    139
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Süßer Genuss

    Süßer Genuss

    Ulrika Hoffer

    Zucker-, gluten- und laktosefreie Rezepte für Naschereien ohne Reue Ein Stückchen Kuchen, ein paar Kekse oder ein Eisbecher: Wenn die Lust auf Süßes zuschlägt, ist die Auswahl groß. Leider folgt dem Genuss oft ein schlechtes Gewissen oder körperli...

    240
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar