Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Förklarar på ett utomordentligt sätt om kroppsvikt och faktorer som påverkar vilken vikt vi har!! Borde ingå som studiematerial på alla skolor!!!

Klok, befriande och lättläst! En härligt befriande läsning för en kronisk bantare. Att lyfta fram livsmedelsindustrins roll var för mig en riktig ögonöppnare - fy vad lurad jag känner mig. Vågen har åkt ut och mantrat är numera att välja mat som gör kroppen glad. TACK Erik Hemmingson!

... men har lite svårt för att språket inte riktigt flyter på, fastnar på att det ibland är fel ordföljd m.m...

Men jag är kanske lite för petig med språk, innehållet är ju det viktigaste och det är mycket jag tar till mig och blir hjälpt av.

Äntligen lyckas någon förklara på ett enkelt och roligt sätt hur kropp, kost, motion och stress hänger ihop.
Det är ju inte svårt alls om man bara följer författarens enkla logik. Jag tror alla kan få hjälp att må bra, både psykiskt och fysiskt med de raka, tydliga tips som boken förmedlar.

Bra tankar från övervikts forskare Erik H. Skönt att veta att övervikt inte endast beror på myter av lättja, dålig karaktär. Utan vissa har svårare att gå ner i vikt. Allt spelar roll klasskillnad, stressen, om man lever tufft, vilka genetiska förutsättningar vi har. Läsvärd bok!

Den är fantastiskt bra med många nya kunskaper, lättförståelig, praktiskt användbar med många konkreta tips, mycket angelägen, och borde läsas av ALLA!