Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet (häftad)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (3.6 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Antal sidor
136
Utgivningsdatum
2019-12-27
Förlag
Bonnier Fakta
SAB
Rag
ISBN
9789174249590

Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet E-bok

av Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
E-bok (PDF),  Svenska, 2019-12-27
79
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom

Du kanske gillar