Konsten att sova (pocket)
Provläs!
Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
251
Utgivningsdatum
2017-08-23
Upplaga
1
Förlag
Pocketförlaget
Medarbetare
Tingstedt, Karin (form)
Dimensioner
178 x 110 x 15 mm
Vikt
144 g
SAB
Vefe
ISBN
9789175792477
Konsten att sova (pocket)

Konsten att sova

av Helena Kubicek Boye
(2 röster)  |  Läs 1 recension
Pocket,  Svenska, 2017-08-23
79

Just nu 10% rabatt på allt! Använd kod SEP23

Gäller t.o.m. 28 september 2023. Villkor

Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 199 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla!

Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturliga beteende har idag blivit en sjukdom vi behöver behandling för. Är du en av dem som alltid känner sig trött, men ändå har svårt att somna på kvällen eller somna om på natten är du alltså i gott sällskap.

Med rätt redskap och metoder kan alla lära sig att sova bättre. Här får du en mängd enkla och snabba tips, men också mer långsiktiga strategier, för att få bukt med dina sömnproblem.

Helena Kubicek Boye är psykolog och KBT-terapeut och har i mer än tio år arbetat med sömnbehandling inom hälsovård och psykiatri. Hon är dessutom en flitigt anlitad föreläsare i ämnet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Konsten att sova
  2. +
  3. Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron

De som köpt den här boken har ofta också köpt Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin... av David J P Phillips (kartonnage).

Köp båda 2 för 298 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Konsten att sova. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Väldigt komplett
    Kaffeläsaren, 30 november 2017

    Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att läsa dina sömnproblem en gång för alla!
    Konsten att sova är en bok som är fullspäckad med råd och tips vid sömnproblem. Har själv stora problem med sömnen pga kroniska sjukdomar, så läste denna bok med stor behållning. Det är allmän info om sömn och sömnproblem, följt av hur man hanterar sitt sömnproblem och hur man bygger upp sömnen igen. Även stress och livsstilsvanor tas upp. Tycker boken är väldigt komplett,... Läs hela recensionen

    5 av 6 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Helena Kubicek Boye

Visa alla böcker av Helena Kubicek Boye »

Du kanske gillar