Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept (inbunden)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (12.1 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Antal sidor
192
Utgivningsdatum
2016-03-04
Förlag
Tukan Förlag
SAB
Qca
ISBN
9789176175644

Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept E-bok

av Ulrika Davidsson
(2 röster)  |   Läs 2 recensioner
E-bok (PDF),  Svenska, 2016-03-04
59
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
5:2-metoden har på kort tid blivit oerhört populär. Genom att fasta två dagar i veckan går man inte bara ner i vikt, vetenskapliga studier visar att man även minskar risken för diabetes och hjärtsjukdom.

Metoden går ut på att man äter som vanligt fem dagar i veckan och fastar två dagar i veckan. Fastedagarna måste inte vara sammanhängande och man behöver inte avstå helt från fast föda, men man begränsar sitt kaloriintag. Som kvinna får man äta 500 kcal per dygn och som man 600 kcal.

Den här boken innehåller allt du behöver för att lyckas med 5:2-metoden: fakta, tips, råd, motivation och 100 lättlagade och välsmakande recept. Att beräkna kalorierna under fastedagarna är det som är krångligast med 5:2-metoden, men i den här boken är alla recept redan kaloriberäknade.

Om författaren: Ulrika Davidsson är en av Sveriges mest kända och hyllade kostrådgivare och hälsoprofiler. Hon är också en av våra mest produktiva kokboksförfattare med 17 släppta och över en miljon sålda kokböcker sedan 2006. Ulrika skriver kokböcker med expertis inom viktnedgång och hälsa och har hjälpt tusentals svenskar till ett hälsosammare liv. Flera av Ulrikas böcker är översatta till alla nordiska språk och säljs även i USA.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Kokbok?
    J, 16 november 2020

    Väldigt ovärd bok kan jag tycka. Köpte en kokbok då jag var på jakt efter nya recept och inspirerande läsning. Vad jag fick var - Recept: ät ett kokt ägg.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. recept
    Urszula, 26 september 2019

    Recept är enkla o snabba att göra, varierat kost o väldig god, plus att man går ner i vikt utan ansträngning, bara att rekommendera !!!

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Ulrika Davidsson

Visa alla böcker av Ulrika Davidsson »

Du kanske gillar