Good mood food : maten som lyfter humör och energi (kartonnage)
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
134
Utgivningsdatum
2018-03-28
Upplaga
1
Förlag
Lind & Co
Medarbetare
Söderberg, Li (form) / Olson Haglund, Karolina (foto)
Dimensioner
230 x 195 x 15 mm
Vikt
523 g
SAB
Qcabb
ISBN
9789177792376

Good mood food : maten som lyfter humör och energi

(8 röster)
Kartonnage,  Svenska, 2018-03-28
139
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Efter mängder av hälsokokböcker som kretsar kring kropp ochvikt kommer äntligen boken som sätter hjärna och humör i fokus. Good mood food vänder sig till alla som upplever att humör,energi och kreativitet ibland tryter. Boken innehåller ett åttiotal recept pålättlagad mat med spännande smaker som tillfredsställer smaklökarna ochtillhandahåller näringsämnen som visat sig ha betydelse för vår energi och vårthumör. För att göra det enkelt att följa bokens råd i en hektiskvardag är recepten indelade efter funktion: Hjärnvänligaproteiner, kroppens byggstenar för att tillverka må bra-ämnen . Grovakolhydrater, som ger hjärnan energi som räcker länge. Grönakolhydrater, med skyddande antioxidanter och de mineraler hjärnan behöver föratt fungera optimalt. Sundafetter, vilka fungerar som smörjmedel, skydd, och gör oss både mätta ochtillfreds. Självklart finns även recept på frukostar, desserter ochsnacks. Alla recept är fria från gluten, komjölk och tillsatt socker. Sötmakommer istället från frukt, och ibland från en klick honung för den som vill.Inga rätter innehåller sötningsmedel, mjölmixer eller andraersättningsprodukter, och alla råvaror finns att hitta i vanliga mataffärer. Good mood food utkommer nu i en ny, billigare utgåva.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Good mood food : maten som lyfter humör och energi
  2. +
  3. Power snacks : 50 nyttiga mellanmål fulladdade med näringsämnen

De som köpt den här boken har ofta också köpt Power snacks : 50 nyttiga mellanmål fulladdade ... av Veronica Gottfridson (häftad).

Köp båda 2 för 235 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Ulrika Hoffer

  • Smarta sötsaker utan socker, gluten och mjölk

    Ulrika Hoffer

    Tänk att det finns chokladmousse som man mår bättre av att äta än att låta bli! Här får du massor av recept på sunda sötsaker - näringsbomber förklädda till godis och bakverk. Fler och fler väljer att utesluta socker, gluten och mjölkprodukter - u...

  • Süßes ohne Frust

    Ulrika Hoffer

    Immer mehr Menschen verzichtenauf Zucker, Gluten und Milchprodukte.Nicht unbedingt, weil sieallergisch sind, sondern wegen dergesundheitlichen Vorteile. Vielevertragen die besagten Zutaten nurin kleinen Mengen. Wie wäre esalso mal mit Süßigkeiten ...