Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (17.7 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2018-02-16
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Caroline Sturman
ISBN
9789177830122
Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap (e-bok)

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap E-bok

av Thorstein Tschirner
E-bok (PDF), Svenska, 2018-02-16
59
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten.

Eftersom man inte behöver några särskilda redskap går dessa övningar att utföra i stort sett var som helst - dessutom på endast åtta minuter
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Du kanske gillar