Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Flexband)
Språk
Svenska
Antal sidor
159
Utgivningsdatum
2018-07-26
Upplaga
1
Förlag
Tukan förlag
Översättare
Corina Müller
Originaltitel
Das Muskelworkout
Illustratör/Fotograf
Martin Haake
Dimensioner
240 x 175 x 12 mm
Vikt
479 g
SAB
Rag,Rah
ISBN
9789177832782

Du kanske gillar

Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap (häftad)

Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap

av Ingo Froböse
(13 röster)  |  Läs 1 recension
Häftad Svenska, 2018-07-26
90
Köp
Spara som favorit
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Över 100 supereffektiva övningar du kan göra helt utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.

Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
  2. +
  3. Effektiv träning : 8 minuter om dagen : utan redskap

De som köpt den här boken har ofta också köpt Effektiv träning : 8 minuter om dagen : utan re... av Thorstein Tschirner (häftad).

Köp båda 2 för 160 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. En riktig energi boost / proffsigt gjord !
    Paula.S Limhamn , 12 februari 2021

    Av alla träningsböcker som finns gör Ingo Froböse mig bara glad, nöjd och inspirerad och är utan tvekan 2020 talets bästa träningsbok med kroppen som redskap.

    Bokens layout är den snyggaste jag sett ! Bra instruktions bilder kring övningar och enkel förklaring kring styrketräningens fyrfaldiga väg.

    Bokens lyft är att den är mycket lättläst med tydliga "info, fakta och tips rutor." som är inbakade i boken - det är verkligen snyggt gjort !! Kort, viktig och bra information- ... Läs hela recensionen

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Ingo Froböse

Visa alla böcker av Ingo Froböse »