Fler böcker inom

Format: Häftad
Språk: Svenska
Antal sidor: 275
Utgivningsdatum: 2019-04-10
Förlag: Tommy Lundberg
Medarbetare: Tesch, Per
Dimensioner: 240 x 12 x 26 mm
Vikt
SAB: Rah
ISBN: 9789178190775

Styrketräningens fysiologi

Name: Styrketräningens fysiologi
Price: 258.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Tommy Lundberg
ISBN: 9789178190775

av Tommy Lundberg

(2 röster)

Häftad, Svenska, 2019-04-10

258

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 7-10 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som: * Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka? * Hur sker muskelhypertrofi? * Vilken betydelse har nervsystemet? * Har vi ett muskelminne? * Varför svarar vi olika på styrketräning? * Måste man träna med tunga vikter? * Vad är träningsvärk? * Behövs proteintillskott? * Kan styrketräning förbättra hälsan? Styrketräningens fysiologi riktar sig till studenter inom medicin, idrotts- och hälsovetenskapliga ämnen, till yrkesverksamma personer inom hälso- och träningsrelaterade områden, samt till tränare och aktiva inom idrotten. Boken ger läsaren en gedigen grund att stå på när det gäller att förstå den fysiologi som ligger bakom styrketräningens mångfacetterade effekter. Styrketräningens fysiologi helt enkelt! Författaren Tommy Lundberg är verksam vid Karolinska Institutet och bedriver forskning och undervisning inom styrketräning och muskelfysiologi. Förordet är skrivet av den erkände muskelfysiologen Per Tesch. Även forskarna William Apró och Håkan Westerblad bidrar med sin expertis i boken.

Visa hela texten