Styrketräningens fysiologi (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
275
Utgivningsdatum
2019-04-10
Förlag
Tommy Lundberg
Dimensioner
240 x 12 x 26 mm
Vikt
534 g
SAB
Rah
ISBN
9789178190775
Styrketräningens fysiologi (häftad)

Styrketräningens fysiologi

av Tommy Lundberg
(2 röster)
Häftad,  Svenska, 2019-04-10
274

10% rabatt på allt med kod LUCIA23 i kassan

Gäller t.o.m. 13 december. Villkor

Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 5-8 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Styrketräningens fysiologi Kan tyvärr inte levereras innan julafton.
Köp ett presentkort istället.
Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som:

* Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka?
* Hur sker muskelhypertrofi?
* Vilken betydelse har nervsystemet?
* Har vi ett muskelminne?
* Varför svarar vi olika på styrketräning?
* Måste man träna med tunga vikter?
* Vad är träningsvärk?
* Behövs proteintillskott?
* Kan styrketräning förbättra hälsan?

Styrketräningens fysiologi riktar sig till studenter inom medicin, idrotts- och hälsovetenskapliga ämnen, till yrkesverksamma personer inom hälso- och träningsrelaterade områden, samt till tränare och aktiva inom idrotten.

Boken ger läsaren en gedigen grund att stå på när det gäller att förstå den fysiologi som ligger bakom styrketräningens mångfacetterade effekter. Styrketräningens fysiologi helt enkelt!

Författaren Tommy Lundberg är verksam vid Karolinska Institutet och bedriver forskning och undervisning inom styrketräning och muskelfysiologi. Förordet är skrivet av den erkände muskelfysiologen Per Tesch. Även forskarna William Apró och Håkan Westerblad bidrar med sin expertis i boken.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Styrketräningens fysiologi
  2. +
  3. Tankar efter en pandemi : och lärdomarna inför nästa

De som köpt den här boken har ofta också köpt Tankar efter en pandemi : och lärdomarna inför ... av Anders Tegnell, Fanny Härgestam (inbunden).

Köp båda 2 för 493 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Tommy Lundberg

Visa alla böcker av Tommy Lundberg »

Du kanske gillar