Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (166.9 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
Utgivningsdatum
2020-08-17
Förlag
Fri Tanke Förlag
ISBN
9789178197941

Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Ljudbok

(3 röster)  |   Läs 2 recensioner
Ljudbok,  Svenska, 2020-08-17

Styckköp

149
Billigast på PriceRunner

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Hur lever vi ett hälsosammare liv - egentligen?

Vi möts dagligen av påståenden om vad som är bäst för kroppen, allt från fasta och detox till mirakelkurer och vitamintillskott. Myterna kring hur vi håller oss friska och starka är många och motsägelsefulla, och ibland helt felaktiga.

Är kokosoljan så bra som folk säger och kan C-vitamin bota förkylning? Kan sötningsmedel verkligen orsaka cancer och är kaffedrickande skadligt?

Frisk utan fusk ger vetenskapliga och välgrundade svar på de vanligaste frågorna om kost, träning och hälsa. Maria Ahlsén, medicine doktor i fysiologi och biokemist, och Jessica Norrbom, molekylärbiolog och medicine doktor i fysiologi, hjälper dig att navigera bland alla hälso- och kostråd. De reder ut vad som är nyttigt, vad som är onödigt och vilka populära kostråd som rentav kan vara hälsofarliga.

Det går inte att fuska sig till att bli frisk.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Vetenskapligt underlag - inga hälsomyter
    Lennart S (örebro), 8 augusti 2022

    Här finns förklaringar och vetenskapligt underlag som baseras på många undersökningar istället för envisa hälsomyter som skapats genom rykten i sociala medier. Ibland blir det väldigt vetenskapligt för en vanlig människa. Men som helhet är boken väldigt pedagogisk.

  2. intressant läsning
    Elle, 21 oktober 2020

    Det är svårt för den oinvigde att guida sig runt i djungeln av hälsoinspiratörer.
    Denna bok är en livboj som ger tillbaka mitt fotfäste i det sammanvävda forskningsläget.
    Men hur ska lyckas att förbättra sin hälsa? svar på det saknar jag.
    Följ de nordiska tallriksmodellen, håll nere kaloriintaget, och träna - vardags rörelse och högintensiv träning.
    Vi har hör det 1000 gånger men det hållet sällan. Dessutom läser jag mellan raderna att det inte finns något bra sätt att gå ... Läs hela recensionen

Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av författarna

  • Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet

    Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom

    Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett fr...

  • Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa

    Maria Ahlsén, Jessica Norrbom

    Det här är inte en dietbok eller en träningsbok. Det är en bok om hur mycket bättre du kan må bara genom att ändra små saker i din vardag. Inget flum, bara sådant som är vetenskapligt belagt. Under vintern 20162017 deltog 16 personer i en informel...