Mosleymetoden  : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram (ljudbok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (131.4 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Mattias Linderoth
Utgivningsdatum
2020-01-07
Förlag
Bonnier Audio
Översättare
Anna Olsson
ISBN
9789178274536
Mosleymetoden  : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram (ljudbok)

Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Ljudbok

(15 röster)  |  Läs 2 recensioner
Ljudbok,  Svenska, 2020-01-07

Styckköp

59

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning- kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.

Det här är en förkortad version. För att få boken i sin helhet med recept hänvisar vi till textboken.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Tänkvärd
    Eva, 24 januari 2024

    Br lätt att lyssna på

  2. Så bra!
    -, 23 juni 2023

    Mycket inspirerande bok, en kunskapskälla att luta sig mot! Baserad på modern forskning.

Visa alla 2 recensioner