Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd (inbunden)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (1.0 MB)
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2021-01-25
Förlag
Bonnier Fakta
ISBN
9789178872541

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd E-bok

av Anders Wallensten
(1 röst)
E-bok,  Svenska, 2021-01-25

Styckköp

69
Ladda ned
Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Visa alla 6 format & utgåvor
Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.

Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?

Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Anders Wallensten

  • Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom

    Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom

    Anders Wallensten

    Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens lycka och nöjdhet i livet. I Livsgåtan hjälper läkaren och epidemi...

    129
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Hälsoresan : 52 veckor som kan förändra ditt liv

    Hälsoresan : 52 veckor som kan förändra ditt liv

    Anders Wallensten

    Längtar du efter bättre hälsa och större nöjdhet med livet, men vet inte riktigt hur du ska nå dit? I "Hälsoresan - 52 veckor som förändrar ditt liv", får du guidning till hållbara vanor som har stöd i vetenskapen eller praktisk filosofi...

    219
    Förboka
    Kommer snart. Boka gärna. Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar