10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar (kartonnage)

Fler böcker inom

Kost & diet

Format: Kartonnage
Språk: Svenska
Antal sidor: 170
Utgivningsdatum: 2021-07-20
Förlag: Bonnier Fakta
Översättare: Sandra Medin
Originaltitel: 10 hours diet
Medarbetare: Möllersten, Lukas (form)
Dimensioner: 222 x 142 x 17 mm
Vikt
SAB: Vmbb
ISBN: 9789178873036

10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar

av Jeannette Hyde

(8 röster) | Läs 1 recension

Kartonnage, Svenska, 2021-07-20

239

Köp

Spara som favorit

Finns i lager! Skickas inom 1-3 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.

Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar - frukost lite senare och middag lite tidigare - kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap, fallstudier och enkla recept - den ultimata guiden till periodisk fasta.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner oc... av Martina Johansson (inbunden).

Köp båda 2 för 416 kr

Hur bra som helst!
Cat46, 27 mars 2023

Har både läst boken och börjat leva efter den oxå. Den är lätt att förstå och inga konstiga förändringar som behöver göras. Rekommenderas å det varmaste!

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl