Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
200
Utgivningsdatum
2024-01-02
Förlag
Bonnier Fakta
Medarbetare
Sokcic, Miroslav (form)
Dimensioner
225 x 145 x 21 mm
Vikt
354 g
SAB
Dok
ISBN
9789178875139

Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod

av Patrik Wincent
(3 röster)  |   Läs 1 recension
Kartonnage,  Svenska, 2024-01-02
249
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss imorgon
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker eller får många lajks i sociala medier. Men för mycket av det goda skapar lätt en känsla av rastlöshet och tomhet. Kanske känns jobb, studier och sysslor oöverstigligt tråkiga, och du har svårt att fokusera på det du verkligen vill göra?

I "Dopaminfasta" hjälper terapeuten och coachen Patrik Wincent dig att balansera hjärnans belöningssystem. Du lär dig bryta dåliga vanor, prioritera smart och - det svåraste som finns - du lär dig att ha tråkigt. Belöningen blir bättre minne, ökad närvaro och kreativitet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
  2. +
  3. Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron

De som köpt den här boken har ofta också köpt Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin... av David J P Phillips (kartonnage).

Köp båda 2 för 460 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Enkel men grym och insiktsfull
    Sigrid, 23 juni 2025

    Förklara på ett tydligt och enkelt sätt hur dopamin fungerar och vad detta innebär för vår tids människor. Rekommenderas starkt!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Patrik Wincent

Du kanske gillar