Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn (kartonnage)
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
192
Utgivningsdatum
2023-10-13
Förlag
Bonnier Fakta
Medarbetare
Kühlhorn, Lotta (form)
Dimensioner
216 x 160 x 20 mm
Vikt
360 g
SAB
Vefe
ISBN
9789178875610

Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn

(1 röst)
Kartonnage,  Svenska, 2023-10-13
259
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld! I den här boken berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste sömnfixarna, som tyngdtäcken, sex och kiwi, till hur sömnen påverkar din kropp och själ. Han beskriver hur den kan göra dig och samhället rikare, smartare, friskare - och faktiskt mer attraktiv.

Christian berättar också om de största sömnbovarna och vad du kan göra för att minska risken att de stjäl din sömn. Och hur är det egentligen, är en digital livsstil och bra sömn en motsägelse eller går det att kombinera?
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn
  2. +
  3. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag

De som köpt den här boken har ofta också köpt Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag av Rangan Chatterjee (inbunden).

Köp båda 2 för 518 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Christian Benedict